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来源：生命时报（jksb2013）
现在看病难看病贵,很多时候只要检查出一丝一毫的异常，我们就觉得十分焦虑。更别说有些病的名字听上去就让人心惊肉跳。其实啊，医生们说，有些病只是听着吓人而已，没必要过分紧张。
解决方法——按揉中脘穴：将手掌掌心（劳宫穴）贴在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。
按摩的方向应为顺时针，范围争取能够覆盖胃的范围，动作缓和、轻柔、频率慢，大概80-90次\分钟。每次操作时间应不小于5分钟。以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度，有补益后天之气的作用。
如果再加上脾气急躁，两胁（肚子侧面）胀满不舒等肝气郁结的症状，可以操作穴位组成的木香顺气汤：章门、期门、京门、腹哀、日月。
这几个穴位分属足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阴脾经，若掐腰，双手手掌分别沿着两侧肋骨走行的方向，从侧胸、后背部向前下方推磨，这样反复5-10分钟，可以有效的刺激从这个部位循行经过的肝经、胆经、脾经和带脉等经络，起到行气疏肝解郁、健脾开胃渗湿的作用。
解决方法——弹拨极泉：施治者一手托起被治者左侧上肢，使其腋窝暴露，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋肾经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，被治者会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。
艾灸就可以解决
关节遇寒就易疼痛，让人联想到衰老，让人联想到延绵不绝难以治愈。其实可以用艾灸的热刺激，来治疗、缓解疾病。
网上有人提议用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，实际电吹风的热风比较燥、比较猛烈，有条件的朋友还是应该用艾灸，可以适当配上中药膏，让热力和药力随艾香直达关节，效果更好方式更柔和。
解决方法——点揉乳根、天宗穴：
乳根，正如穴名形容的那样，在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂，乳头应该位于第四肋间隙内，乳根穴应在乳头直下，第五肋间隙内。
将拇食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使穴位出现酸胀感。为了增强效果，还可以沿着肋间隙在乳房下缘其他部位点揉。
位于肩胛岗岗下窝中央的天宗穴，正在背部乳房的投影区内。点揉双侧天宗穴3~5分钟，点时用力，揉时轻柔。也可以在背部乳房的投影区内进行按揉或刮痧治疗。
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