我刚在一所非常繁忙的地区综合医院当了医生，不久前结束了第一年轮转任务。我向来不喜欢体力活动，偏爱高尔夫球和斯诺克这类相对较省劲儿的运动，但当这一年轮转生活结束时，我反而发现自己比之前更健康了。为什么会这样呢？正如大家知道的，初级医生的工作相当忙碌：每周都要查很多次房，值班和下班后也要查房，查房期间还会在不同患者之间来回奔跑。

初级医生的这种步行距离并不是一种新的现象，Jones和Hughes在之前的研究中称之为"额外任务里程"（BMJ1996; 312：1542）。不过，他们的研究仅通过电话随访了24小时。我也进行了一个为期12天的研究：用计步器记录每日的步数，并将其转化为所对应的步行距离。研究发现初级医生平均每日的步行里程为："正常"工作日约9公里，值班时约11~13公里。当我和一位基金会的医生讨论这个研究结果时，她谈到自己在医院第一年轮转时穿坏了不止7双鞋子，可见这种较高步行里程的影响是显而易见的。

这个研究结果也印证了我在学生时代观察到的一种现象。那会儿我还是一名医学生，发现医学院的学生往往闲庭信步；低年资实习医生走的较快，更有目的性；高年资实习医生走的更快；而见习医生，几乎赶不上他们的步伐；专科医生是步伐最快的人群，如果不出意外，他们几乎所有清醒着的时间都在忙碌；而顾问医生的行走里程似乎较少，他们的步伐总是平静、沉着、稳健。

基于这个研究和我的发现，有一件事是可以肯定的，那就是在新的一年里，我不会去任何健身房，而会买几双像样的运动鞋。如果体力允许，我会坚持度过繁忙的初级医生阶段，争取早日成为一名顾问医生。而要承受初级医生今后几年堪比行军的步行强度，可能唯一的办法就是确保每走3 000公里即进行规律的自我保健。