“别再熬夜了!”
这句话可能是你最经常听你爸妈跟你唠叨的话,
很多人都是听听就算了,
晚上依然熬夜看剧聊天,
殊不知,熬夜毁的除了是你的身体,
还有你的“颜”...
前段时间微博上就有网友po出
自己17岁和22岁的对比照片,
简直是天差地别!
是不是很吓人?
最近英国人也搞了一个睡眠实验,
看看连续5天只睡6个小时与睡满8个小时,
你的脸会发生什么变化!
真的是不可不知道,
一看吓一跳~
46岁的Sarah Chalmers报名参加实验,
这是每天睡8小时的她,
下面这是每天睡6小时的样子,
是不是很夸张?
这还只是5天的实验时间就产生这样的结果...
还有另一个实验,
参与实验者平均每天睡眠4-5小时,
实验人员根据每天记录的数据
模拟出题目长期缺乏睡眠之后的样子,
更是让人目瞪口呆!
皮肤不再有弹性,
还有皱纹产生...
眼睛变得黯淡无光、没有精神,
黑眼圈、眼袋明显
这是一位已婚女性,
每天只睡4小时左右,
长期缺乏睡眠之后变成这样...
这是一位年轻男士,
每天只睡4小时左右,
最后这个样子...
这是位年轻貌美的妹子,
同样也是每天4小时睡眠左右,
后来惨变衰老10岁...
很多网友也是亲身经历了之后
领悟了这个道理。
所以真的,奉劝大家
能不要熬夜就别熬夜了,
下面这些长期熬夜会造成哪些危害,
如何把熬夜伤害降到最低,
赶紧看起来!
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资料来源:人民日报