在美国儿科协会的调查中发现，不安全睡眠习惯，已经成为威胁宝宝健康的重要因素。当宝宝脸朝下或侧睡时，极易被杂物堵住口鼻，造成窒息。甚至“有一半的美国婴儿仍睡在有潜在危险的床上”。究竟宝宝睡在什么样的环境最安全呢？  

只要是睡觉，包括白天小睡，都要让宝宝仰着睡。如果宝宝已经能够翻身了，即睡觉时自己从仰睡翻成趴睡，那也不用特地把他翻过来，让他保持自己的姿势就行哦。 

研究显示，这种方式能降低50%的幼儿突然死亡综合征风险。不要跟宝宝睡同一张床，特别是3个月以下的宝宝，非常容易有窒息危险。 

安抚奶嘴的使用与SIDS死亡率下降密切相关。这可能是由于安抚奶嘴让宝宝的舌头处于能够让气道张开的位置。但安抚奶嘴上不能有任何绳子或带子,以免有缠绕窒息的危险。

如果宝宝出汗、脸颊发红、呼吸速度快，就需要注意调整室温或是给宝宝减衣物。

千万不要让宝宝在汽车座椅、推车或摇椅上睡眠超过60~90分钟，就算有人严密监护也不行。如果宝宝在这些地方睡着了，就尽早等他熟睡时把他抱到幼儿床上去。

毛绒玩具、枕头、毯子，请统统拿走，幼儿床周围的保护垫也应拆除。