焦虑这种情绪，往往会贯穿在生活中的每件小事里，buzzfeed盘点了一波只有焦虑的人才能懂的事，虽然外表看上去若无其事，但其实内心已经纠结了很久……

决定自己到底是早到十五分钟比较好，免得迟到，还是迟到十分钟比较好，可以不用跟人闲聊。

在知道计划有变的时候心态会瞬间崩溃，需要一段时间重新调整心态。

嘴里虽然说着，“嗯嗯，我完全ok的”，而心里却尖叫着，“啊啊啊啊啊啊啊为什么？！”

过度分析自己到底有多过度分析。

越想越觉得自己想得多，根本停不下来。

因为头痛上网搜索医药健康搜到停不下来，自我诊断是得了绝症。

在跟人对话之前，就把整个聊天过程在脑子里模拟了一遍。

“如果我说这个，那他们应该会说那个，那我就说……”

每次出门都要提前查好，到达目的地到底确切地需要多长时间。

一定！不能！迟到！

一旦交通状况不行，堵在半路上半天都不动，心率瞬间飙升。

每次出去吃饭，都要事先预定好，不然万一到时候去了没有空位子怎么办？

但凡有一天的休息时间，你就会想起来几百件自己必须要做的工作。

绞尽脑汁想知道冷静自持的人到底是怎么生活的。

睡前要至少检查三遍设置好的闹铃，有一种“我要是睡过头了，这世界可能会毁灭”的紧迫感。

躺在床上辗转反侧几个小时都睡不着，因为你的大脑选择在这个时间来回顾各种可能需要解决的问题。

感谢身边那些冷静的朋友们，时刻提醒你一切都会好的，有什么事都能一起面对。

焦虑确实会影响到生活的方方面面，这一篇看下来你自己中了几个呢？是不是光是看完都觉得焦虑值莫名增高了呢？