导读：相信很多现在已经成为爸妈的人 都经历过，小时候爸妈总让自己多吃点青菜，不要挑食，什么都要试一下，现在成了爸妈的你们也是如此的教育孩子。

中国有一种很有意思的现象，一般出现在老人家带孩子的家中。小孩子到处跑，老人家那这碗米糊在后面追着。老外看到这种情形都不知道什么情况。其实这是孩子不想吃饭，老人家在后面跟着要喂他吃。

孩子为什么会不想吃饭呢，其实很多的孩子都是吃了零食，而到了吃饭时候，孩子感觉不到饥饿便自然没有了吃饭的动力。

除了这一种情况，还有一些平时我们忽略的原因，也会让孩子总是"不乖乖的吃饭"。

一、父母经常多吃点这个对身体好

其实父母在做饭给自己吃或者是出门去餐馆吃的时候，肯定也会挑选自己喜欢吃的菜来吃，避开自己不喜欢吃的菜，所以小朋友有不喜欢吃的菜，很正常。小朋友的味蕾比较发达，对某些食物的味道体验过一次后，就更加不想吃第二次。比如：苦瓜、艾叶、芹菜等。那我们就让孩子自己去挑选吧。

孩子的口味其实是很善变的，前一年很讨厌吃苦瓜，下一年可能就会很喜欢吃了。学会尊重孩子对食物的选择，少谈营养、多谈谈味道吧。不要常把"多吃点这个菜，对身体好"挂在嘴边，可以改成"这个菜的味道很不错，宝宝要试试吗？"。用选择的方式让孩子自己去体验。

二、很多妈妈都喜欢说：乖，听话，再吃一口

不断的用这句话，把饭喂进孩子的口中。这不是喂了，更像是把饭灌进孩子的嘴里。时间长了，孩子对待吃饭这事会产生厌倦感。

让孩子在饭前少吃点零食或者是水果，才会感觉到肚子饿。若孩子还是不吃饭，父母可以试下外国的教育方式，准时吃饭，如果不吃就收起来。到了晚上如果还是不吃，继续饿着。到深夜，孩子肯定会肚子饿的。而没有吃的东西了。让孩子明白，不吃东西是会肚子饿的，当有过这种感受后，吃饭肯定不用你催，自己就会很自觉了。

三、你都不好好吃饭，吃的到处都是，还是我喂你吧

孩子的情绪是很敏感的，要是在他吃东西的时候，你一直在旁边唠叨吃太慢、吃的哪里都是之类的话，会影响孩子对吃饭的积极性。

很多的孩子把吃饭当成是游戏，如果筷子吃不到，我就用手，然后发现勺子挺好用的……这其实是孩子在学习如何使用餐具。当孩子从最开始的用手抓到后面的用勺子吃弄的到处都是时，妈妈们不要去责备孩子，而是要鼓励孩子"哇，宝宝已经会使用勺子了，真棒。"这样才能提高孩子吃饭的积极性。让孩子在玩耍中学习使用餐具，不要嫌麻烦，要打扫。这样孩子慢慢的会喜欢上吃饭。

育儿是讲求方法的，强硬去教育孩子，往往会起反效果。如果了解更多育儿小技巧，关注爱心健康管理，帮助您成为更加优秀的父母。