缺了钙——胎儿容易患骨质疏松

美国专家长期研究发现，如果孕妈每天摄入的钙质没有达到1200mg，特别是低于600mg的时候，胎儿出生之后容易患骨质疏松症。为了保证胎儿骨骼的发育，孕妈应该多吃牛奶制品、深绿蔬菜、新鲜鸡蛋等含钙量丰富的食物。

缺了叶酸——胎儿容易患白血病（俗称血癌）

根据最新研究显示，孕妈缺少叶酸，胎儿不仅容易出现神经管畸形，而且容易患上急性淋巴细胞性白血病。为了保证胎儿不受这种白血病的威胁，孕妈应该注意补充叶酸，多吃叶酸含量丰富的深绿色蔬菜。.

缺了微量元素——胎儿生长发育受阻碍

（1）缺铁：胎儿出生体重容易过轻

如果母体缺铁，血红蛋白数量不够，氧气和营养物质输送到胎盘的难度加大，胎儿容易发生缺铁性贫血。另外，胎儿生长发育受到阻碍之后，出生后体重容易过轻。孕妈可以多吃瘦肉、肝脏和海产品。

（2）缺锌：胎儿大脑发育受阻

美国医学研究数据显示，孕期摄入的锌含量不够，胎儿的大脑发育将大受影响，严重的可能导致胎儿头围小和智力低。因此，孕妈应该多吃瘦肉、鸡蛋、豆类、奶类和海产品。

（3）缺碘：胎儿易患呆小症

母体碘含量不够，甲状腺素合成将大受影响，胎儿大脑细胞无法得到完全分化，在这种情况下，胎儿容易出现反应迟钝、精神失常等呆小症的症状。因此，孕妈应该多吃鲜鱼、海带和其它海产品。

缺了蛋白质——胎儿发育大受影响

优质的蛋白质是补充母体和胎儿营养的最好物质，如果这种物质都无法得到满足，那么胎儿的发育（各个方面），都将受到严重的伤害。因此，孕妈应该多吃奶类、肉类和蛋类食品。

缺了脂肪酸——胎儿智力易受影响

脂肪虽然不是越多越好，但是孕期胎儿大脑的发育对脂肪酸含量依然有要求，因为脂肪酸是胎儿大脑细胞分化和发展的重要营养组成。因此，孕妈应该多吃芝麻、核桃、杏仁、腰果等坚果类食物。

缺了维生素——胎儿免疫力将下降

母体缺乏维生素时，孕妈的免疫力容易下降，因为胎儿的免疫力有很大一部分是从母体中来，所以胎儿出生后也容易出现免疫力下降的不良症状。因此，孕妈应该多吃深海鱼、动物肝脏、新鲜蔬菜和水果。

缺了膳食纤维——胎儿间接受影响

妊娠期间，肠胃的蠕动受到激素的影响之后容易减缓，这时候如果不补充适量的膳食纤维，母体可能出现严重的妊娠便秘。母体健康受影响，胎儿也免不了受伤害。因此，孕妈应该多吃绿色蔬菜和水果。

缺了水——胎儿代谢易受影响

水是促进新陈代谢不可或缺的物质，如果孕妈补充的水分不够，那么母体含糖量将大增，母体和胎儿的代谢速度减慢，这时候母体容易出现水肿、糖尿病等症状。因此，孕妈每天至少喝8杯水。

既然营养对于孕妇这么重要，那么除了婴儿之外，有没有适合孕妇服用的奶粉，可以补充多种营养元素呢？

答案是：有！

许多人一直存在一种误区——只有宝宝才有必要喝奶粉，其实这是大错特错的。

怀孕期间是女人一生之中营养需求量最大的时期，“一人吃两人补”，孕妇的营养需求远远超过了其他人群！

澳洲最有名的奶粉当然是大名鼎鼎的A2奶粉了，高端孕妇奶粉也是广受欢迎的一款产品。

在品牌认知方面，a2必然是个妥妥的赢家，看市面上的缺货程度就十分明了了，其旗下的一二段婴儿奶粉已经到了一罐难求的程度。

而呼吁a2生产孕妇奶粉的呼声也一直非常强烈，经过长达两年的研究，a2公司终于在今年推出了这款a2孕妇奶粉！

这款“千呼万唤始出来”的奶粉，也是最近咨询量最多的孕妇奶粉！

a2孕妇奶粉从宝妈备孕开始，可以一直喝到宝宝断奶，主打营养全面呵护，富含A2 β-酪蛋白、DHA和叶酸。

 这款奶粉中的A2 β-酪蛋白，是孕妇奶粉中不可多得的精华！