孩子一过3岁啊，就像很多爸妈说的那样，心情好的时候就像个天使，不听话起来秒变小恶魔啊！一旦小魔王发了火，是哄也不行，打也不行，当个爹妈咋这么不容易呢？其实有时候孩子表现出来的“倔、不听话”，多半是因为他们的情绪还没转过弯来，所以我们想解决问题，就要先改善孩子的情绪。

第一点，教孩子学会认识情绪。

现在有一些比较不错的情绪绘本，我们可以和孩子一起来边读边看，在这个过程中，他就会知道，哦遇到这个情况，是这个情绪，你看这个图上的小朋友是这个表情啊，后来他好了，他是怎么做的呢，通过这种方式，孩子就能够学习和认识情绪。

第二点，认同孩子的情绪。

现在爸爸妈妈经常的做法是，在孩子发脾气的时候给孩子讲道理，讲你这样做是不对的，你应该怎么怎么样。但其实，在孩子带着情绪的时候，他任何道理也听不进去，也就是很多爸爸妈妈说的“油盐不进”，那是因为你没用对方法。我们要做的应该是是先想办法把孩子的情绪平复下来，用情绪认同的方法。

有一位妈妈给我分享了她家宝贝的一件事，小朋友晚上洗完澡之后不让穿衣服还要洗，妈妈怕她着凉就想把他强制性的抱出来穿衣服，结果他就开始大哭，怎么办，这位妈妈忍住自己很想爆发的冲动，先认同孩子的情绪，说：“宝宝，你很喜欢洗澡对不对，你喜欢玩水，还有你的小鸭子，对吗？”孩子慢慢收住哭声，狠狠点头，妈妈又说，“妈妈不让你洗澡了，你很不开心对吗？”宝宝说，是的。妈妈赶紧又说“我们洗一次就够了，多洗，你的皮肤会变得很干，不舒服，这样吧，我们明天再洗好不好，明天我们再一起玩小鸭子。”然后她又给孩子描绘了一下明天洗澡玩耍的场景，孩子就很配合的让妈妈把他擦干，然后穿上衣服睡觉了。这就是一个很好的认同孩子情绪的过程。当孩子情绪平复下来，你再跟他讲道理，他就听进去了，你再给他一个憧憬，他就会变得比较配合。

第三点，恰当的表达情绪。

很多孩子发脾气的时候会打人、摔东西。我们应该告诉孩子，我理解你现在很生气，但是你打人、乱摔东西，是不对的，打人会伤害别人，摔东西会破坏东西。我们有三个原则要让孩子知道，你表达情绪的时候，不伤害他人，不伤害自己，不损坏财物。

当然这三点需要父母不断的给孩子讲解和灌输，孩子才可能慢慢做到。同时我们还要给孩子一些他们可以做的行为，比如生气的时候怎么来缓解，可以深呼吸，把手放在肚子上。还有一个小方法很好用，叫做愤怒的石头，就是给孩子一块石头，说这块石头里面有妈妈的魔力，你不高兴或者难过的时候就紧紧握着它，他会把你所有的不开心都吸收掉，你就会开心起来了，然后你把你遇到的问题，回来跟妈妈说，妈妈和你一起想办法。这对孩子其实就是一个心理暗示，让石头吸收所有的不开心，这个方法，我推荐给好几个朋友，都说效果不错，各位爸爸妈妈也可以参考哦。

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