凡各种原因导致鼻腔通气受阻，都可导致鼻塞；并不是所有鼻塞就一定是鼻病，儿童鼻腔比较狭窄，鼻腔内鼻毛稀少，黏膜柔嫩；血管、淋巴组织相对较成人丰富等，一旦遇到寒冷空气，易充血、水肿，鼻腔分泌物增多而导致鼻塞。

通常情况下，正常人的鼻黏膜每天都会产生一定量的分泌物，用来提高吸入空气的湿度，防止呼吸道粘膜干燥。如果室内外湿度低，空气干燥，易导致鼻分泌物结痂，如此时妈妈没有及时帮孩子清理鼻痂，鼻痂粘附在鼻腔内，阻塞鼻道，导致孩子出现鼻塞。

儿童鼻腔小，黏膜娇嫩，血管、腺体丰富，年龄小，全身抵抗力和环境适应能力差，自我体温调节差，易受细菌、病毒感染导致粘膜充血、水肿，腺体分泌、血管通透性高渗出增多，表现出鼻塞、流涕等不适，有时可伴全身症状如畏寒哭闹、烦躁不安、精神差等。

比如过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等病导致鼻黏膜充血、水肿，或肿块、异物堵塞鼻道而引起鼻塞，还可伴有流浓鼻涕、张口呼吸等症状。再就是甲状腺功能低下、糖尿病、全身血管舒缩失调症等也有可能引起的鼻塞，一般相应器官组织也会有一些症状。

用湿毛巾热敷孩子的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使孩子的呼吸更顺畅。

在孩子进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着孩子在浴室待上片刻，也能减轻儿童鼻塞的症状。

除此之外，还可以给儿童使用盐水喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。

睡觉时，可以适当垫高孩子的上半身，这样能使孩子呼吸更顺畅。

抱孩子的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让孩子感到更舒适。