有个帖子在微博上刷的非常火，

这个帖子主题叫做「现在的男生....」。

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这些男生，

不管是腰还是腿都十分纤细，

不少女生都特别羡慕这样的身材。

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妹子们看完这个帖子后，

都大呼：

“给女生留条活路吧，求求你们了！”

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有些女生，

甚至也跟着晒出了自己的弟弟、男友...的身材...简直了！

●Agatha_-：23岁男孩纸的腿

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●是你的汪汪：我弟的腿 我要自杀了 

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●崇嘉i：打…打扰了

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●Lsweeticery：我男朋友 他是吃不饱吗？

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●晚安都还你：我和我男朋友的腿

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●机智芒芒：我男朋友的腿... 说出来可能不信

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●拿了橘子跑97：我弟的腿再次怀疑自己是捡的

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不过也有不少网友觉得，

男生这样的身材实在太丑了...

并不喜欢这样细的腿、这么细的腰。

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这些网友是这样说的...

●Lebrodan：我觉得，四肢比女生粗大，这是对妹子最起码的尊重。

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●HEJJY：好好练就完事了 

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●是髙宁咯：我男票的

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●王敏泽m：我一直觉得我这个腿…还应该再粗点我觉得问题不大

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●健体·潘峰：我看了看自己的大腿

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●Lunatic小磊：默默看了看自己的腿

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幸好不是所有的网友，

都喜欢那样纤细、苗条的身材，

不然真的该担忧一下现在的中国男性了...

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但我知道，

其实现在还是有许多的男性，

不想去健身、仍然觉得男生也应该瘦...

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但我想告诉各位男生，

腿细其实是会产生很多危害的：

研究人员招募了981位志愿者，他们中80%的人新陈代谢水平差。研究人员使用磁共振成像和磁共振波谱分析技术，精确地测量了志愿者的身体质量指数、脂肪分布、肝脏中脂肪沉积状况。

他们还测量了胰岛素敏感性、胰岛素分泌、颈动脉血管壁厚度和健康状况。分析结果发现，腿部肌肉越少的人，新陈代谢水平越差。

新陈代谢水平，与身体的健康程度和我们将食物转化为能量的过程有关。新陈代谢水平降低，会增加患心脏病和其他健康问题的风险，比如糖尿病和中风。

研究人员解释称，该发现并不表示所有腿细的人新陈代谢都不好，但是这些人的确要引起重视，可适当做些锻炼强壮腿部。

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6个动作，拿去练腿：

动作一

杠铃颈后深蹲

每组8次，做五组

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动作二

腿举

每组12次，做五组

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动作三

哑铃弓步

每组20次，做四组

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动作四

哑铃罗马尼亚硬拉

每组15次，做四组

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动作五

坐姿腿屈伸

每组15~20次，做四组

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动作六

提踵（可负重）

每组20次，做四组

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练出真男人该有的身材

而不是以瘦弱为美

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