每一个孩子的父母在宝宝刚出生的时候，看着娇嫩的宝宝真的是看在眼里乐在心里。除了宝宝的健康之外，宝爸宝妈们关注最多的应该就是自家宝宝怎么样才能变得比别人家孩子聪明了吧。在决定孩子智力水平的因素中，遗传因素我们肯定已经没办法改变。但是我们可以给宝宝提供大脑发育所需的充足营养，以及创造后天的学习环境来让宝宝赢在人生的起跑线上。

70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。从孕期晚期开始，大脑发育就进入了快速生长时期，在出生后12个月，脑部发育比起出生时增长175%，而18个月后比12个月时增长就只有18%了，大大减慢。从孩子的出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。宝宝的大脑发育越早越快，越早越关键，所以宝宝聪明要趁早！而孩子大脑发育的高峰期，一生仅有一次，错过永不可逆！

宝宝的大脑发育大致有这么几个关键阶段：

第一阶段：胎儿3个月-产后6个月

大脑发育完成率约50%-60%

第二阶段：产后6个月-3岁

大脑发育完成率约80%-90%

第三阶段：3岁-6岁

大脑发育完成率基本达到成人水平

明白了宝宝大脑发育的过程，我们应该怎样才能帮助宝宝把握住这一生中仅此一次的脑发育黄金时期呢?

一．给宝宝提供充足的营养

1.蛋白质

蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢，促进新组织的生长与成熟。如果婴幼儿缺乏蛋白质，不仅影响大脑发育，体重和身高也会增长缓慢，免疫力低下。

2.DHA

所有脑细胞的发育都离不开DHA。它不仅可以促进大脑和视网膜发育，还能促进神经网络形成，增强记忆、提高智力。

3.卵磷脂

卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。

6个月后添加辅食时期，要特别注意这一点，另外还要科学膳食，合理喂养。

二．宝宝充足的睡眠

英国伦敦大学的研究表明，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。

三．有意识的锻炼宝宝的应激反应能力

在宝宝一岁左右的时候，多和宝宝进行互动，促进宝宝的视、听、触等各种感官能力的发育，经常陪宝宝说话，刺激宝宝的语言发育，提高宝宝对外界声音的辨识度。妈妈们可以常带宝宝外出观察，刺激宝宝对颜色的辨识。一岁左右的宝宝对什么都很好奇，满足宝宝好奇心，同时可以锻炼宝宝的触感。

以上几条可以有效地帮助开发宝宝的智力，对孩子以后的发展大有裨益！大脑发育高峰期，人生仅有一次，一旦错过永不可逆！各位宝爸宝妈们一定记住了：想要让宝宝智力水平更高，一定要把握好3岁前的时光。

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