01
早上起床照镜子，发现脸上有痘来访，顿时觉得很诧异，却也逼着自己检讨最近的生活方式。
从护肤到作息，从运动到心情，基本上都没啥问题，最后长痘的嫌疑就落在了饮食上。
找准了方向，一分析排查，问题就一目了然了——我这几个月的晚餐吃的都是外卖。
以前下班都会买菜回来自己做，但是天气转热以后，人就变懒了，又觉得下厨房太热，还得洗洗涮涮。
想想还是点外卖来的干脆，一键外卖送到家，打开餐盒即食，吃完直接扔掉，原本的苦恼和纠结分分钟搞定。
都说生活方式和生活状态之间是存在着因果关系的，以前我还有所怀疑，现在就不了。点了三个月的外卖，皮肤没有变得比以前好，但是体重比以前重了啊。
痘痘满脸，肤有菜色，五斤肥膘揣在身，走哪都带颤了。
看着记账软件里明显增长的吃饭花销，不分析倒还觉得没什么，已分析顿时发现原本被我当作痛点解决掉的晚餐，居然变成了吃的不健康，不美味，却花更多钱过着一种退而求其次的生活。
02
是否还记得前段时间有则新闻，一个27岁的年轻女孩，长期吃外卖，体型有点胖，还不爱运动。有一天饭后腹痛恶心呕吐，被确诊为急性胰腺炎。报道里还说抽血的时候，在血液里能够看到一层白花花的油脂浮在血液的最上层。
（血浆置换治疗后的“患者血浆”）
外卖到底能不能造成高脂血症胰腺炎不好说，但是天天吃外卖会对身体免疫力造成下降却也是大家都承认的事实：
且不说315曝光的那些倒尽胃口的无良商家，在家做的饭菜，普遍比外面正规餐馆的食材新鲜，油盐更少；
且不说下单后外卖会不会是提前做好或放置好久重新加热的，就算刚做的，在路上的时间会不会细菌滋生；
且不说包装对环境的影响，高温加剧食物中的油、盐、醋对包装的腐蚀，会不会析出对于身体有害的物质；
身边一个“生我者父母，养我者外卖”的男同事自嘲道，“外卖吃多了，长一张外卖脸，连呼吸都有外卖味。口舌生疮和痘痘粉刺常年正在进行时，呼吸时都能闻到塑料餐盒和油腻食材的混合气味。”
03
上礼拜我在网上买了一套喜欢的餐具，每天晚上做好饭菜后，花点心思地摆个盘，拍个照，发到微博上，仅自己可见。
这个独特的小仪式感，爆破了一直在点外卖的日常，这成为我对自己的交代。
下班顺路买好当天的菜量，回家煮上米饭，根据身体情况搭配点小米或糙米之类的粗粮。
同时洗菜切菜，有时听着相声歌曲，有时安静地备菜，算着爱人回家的时间，把菜下锅。
就算懒得做饭，我试过蒸玉米蒸红薯蒸山药，方便又好吃，尤其是山药沾核桃芝麻粉。
生活一下子变得有趣多了。
大数据显示，用户更爱在周末点外卖，周一到周五的每日订单量，远低于周六和周日，所以不要再拿点外卖是工作忙这种借口给自己洗脑了。
在我看来，自己川流不息的生活，沦为大数据的其中一个数据的话太悲催了。
你想要的生活，外卖买不到，也送不来。
