你觉得自己做过最酷的事情是什么？

是参加某次比赛，还是勇敢的对心爱的人告白？又或者你觉得自己周末能够赖在床上玩手机，打游戏，刷抖音就是一件非常酷的事情了。

事实上，这些事一点难度都没有，你所获得的短暂的愉悦又能有什么用？谁都能做到的事情有什么酷可言？

其实酷也很简单，那些能让自己变好的事情，坚持下去就是最酷的。比如早起、健身、读书，开始很困难，但是只要坚持下去，你就会站在更高的平台上，看见更优秀的自己，你会感谢现在的自己把自律当成了习惯，成就了最酷的你。

不要笼统的大目标，而是要制定以年或者月为单位的阶段性计划，也要将日常工作清单化，让自己的一切行动有条理的顺利进行下去。

写出原因的过程是一个你进行自我认知的过程，明确自己为什么要这么做，清楚自己的价值追求，让自己的计划不再是三分钟热血的产物。

这里不仅仅是精神状态，还有仪态。保持早睡早起，保证每天八小时的睡眠时间，充足的睡眠是良好精神状态的重要支撑。化得体的妆容，时刻保持优雅的仪态。

在遇到困难的时候要及时反驳自己的消极思维，告诉自己与其自怨自艾，还不如积极的寻求解决办法，让自己从消极思维中跳脱出来。

人总喜欢在让自己感觉舒适的环境中待着，然后环境过于舒适往往会造成消极懈怠，所以尽可能的逃离舒适的环境，让自己在有氛围的地方学习和工作，更大可能的调动自己的积极性。

根据研究表明，当身边有人时刻在提醒你保持自律的时候，人的自制力会更强。所以当你决定塑造哪些自律行为的时候，可以请身边的朋友来监督你保持自律。

人是群居动物，和自律的人一起工作学习，能够在无形之中受到群体氛围的影响，能够让你更加约束自己的行为，更好的实现自律。

无论你选择什么样的方式来进行自律，你都需要清清楚楚，明明白白的知道，自己做这些事都是为了更好的自己，为了提高效率，实现自己的人生目标和理想。而不是为了去取悦某个人或者某些人，自律的受益者是自己，自律更是个人行为，是心之所向才对。