01
拥抱每一个认识的人；
跑一次马拉松；回一次母校；当特种兵；
再多一点时间陪着孤独的父亲安享晚年；
带儿子去钓鱼、野营、夜读，参加儿子开家长会；
和妻子重新穿上婚纱，拍婚纱照；
回到过去，照顾好自己的身体；
让朋友们为了自己爱的人去做一次体检；
……
这些看似在普通不过的小事，却是出现在刘凌峰的遗愿清单里，对他来说已经变成了奢望。
37岁的刘凌峰，50多天前他被确诊为“胃癌晚期”。
今年6月初，因来连续几天拉肚子、浑身无力，在朋友圈写下：“感觉快要走到生命的尽头了。”
图片：楚天都市报
然而刘凌峰并没有意识到生命已经亮起红灯，还接连几天辗转济南和成都出差。
6月11日，“拼命三郎”终于撑不下了，刘凌峰回到武汉看病。检查结果显示患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，刘凌峰当天住进了ICU病房。
两天后，他被确诊为胃癌晚期。
一个星期后，转入肿瘤医院，当晚他发了一条朋友圈：“报个平安，我还健在……”随后又评论里回复了两个简单又无力的字：胃癌。
图片：楚天都市报
这些年，刘凌峰拼了命地赚钱，可哪里想到，如今自己躺在医院里，用这些拼命赚来的钱救命！
作为地产广告策划人，刘凌峰这些年来的长期超负荷工作，平均1个月会出差5次，每天凌晨两点之后睡觉。最拼的一次，连续工作了70个小时。他却一直死扛着。
直到收到确诊通知书。
面对死亡的惶恐，他才第一次开始真正反思，用透支生命打拼来事业是否是真的成功？他终于开始对生命抱以敬畏之心，“大家一定要关注健康、烟酒不碰、在家吃饭，现在的年轻人也进入了很危险的境地……”
图片：楚天都市报
7月22日，他回到蔡甸奓山的老家，为自己选好挨着母亲的墓地。卧病之时，他反观生命，用四天的时间写下对生命的敬畏、对人生的思考、对大家的忠告。
“千万不可认为自己身体好，就无视一切规则，那么宇宙最强大的力量，一定会带给我们惩罚。”
我们总是说年轻就是资本，苦点累点多不怕。但是年轻人，真的不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。
人生上半场身体埋下的隐患，下半场都会变本加厉地偿还。
02
前段时间，李连杰去西藏参加活动的照片在网上引起热议。
李连杰（图右） 图片：网络
照片里李连杰两鬓、额头间添加了不少白发、身体消瘦、有些驼背，精神面貌跟以往相比，也是大打折扣。
55岁的李连杰，看起来像80岁的样子。网友感慨说：曾经荧幕上的翩翩英雄少年，已经被时光砥砺得垂垂老矣。
要知道，李连杰当初是全亚洲最贵的演员，凭借一部《少林寺》打破了华语电影在中国内陆和香港的票房纪录，后来片酬过亿、誉满全球。
但几十年来不断忙碌拍戏也埋下巨大的病根，他的脊椎受损严重，已被医生判了“死刑”——要么不拍戏，要么坐轮椅！
1982年《少林寺》
2013年，李连杰罹患甲状腺机能亢进症，需要长期服用激素类药物，从而导致了心脏出现问题并且无法剧烈运动，而且药物的副作用加快了苍老。自此，李连杰就没怎么接戏了。
李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时证实了，这位曾经的“功夫皇帝”，已被甲亢折磨了十多年。
《华盛顿邮报》报道 图片：网络
“我不是霍元甲、不是黄飞鸿、不是英雄，我和大家一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。很多人都说痛苦，断胳膊断腿，我们都要面对它。我很痛，但我不苦。”
“面对生活的时候，我也有高高低低、坑坑坎坎，这是面对人生的一个过程，我一点都不怕把我简单的生活和大家分享。”
他感叹说：钱真的不是最要紧的，最要紧的还是身体健康，家人平安。
总有人在拿自己的经历以身说法，可我们好像永远不以为意。
命之所以是一支蜡烛，而不是电灯、日光灯或别的什么，是因为电灯和日光灯可以多次使用，只要供应充足的电，它们就能长时间亮下去。而蜡烛却不是这样，它总是不断地磨损、衰减，用去一截便少一截，这就犹如光阴从我身边一日一日地溜走，并且永不复返。
人这一辈子，千万不要在前半场拿命换钱，后半场年拿钱买命!
03
在两天在同事外卖群里，一个从来不吃午饭的姑娘小秦，突然发了一个订餐拼团的链接。
大家惊愕：“你要吃饭了啊？”
“对，从此踏上了吃饭的道路。”小秦非常肯定地回答，“刚看了篇文章，不吃饭怕死。”
小秦就是传说中肤白貌美大长腿的姑娘，为了减肥，她长期不吃午饭，从我进公司开始几乎没见她吃过午饭，只有姨妈期间痛经才不得不吃几口，而且都是白水煮菜或者煮蛋之类的。
现在像小秦这样为了减肥节食的姑娘不再少数。
我家堂姐，当初为了减肥，每天早上只吃一根香蕉，中午不吃午饭，晚饭只吃一点蔬菜，除此之外就是喝白水，再加上吃减肥药身体越来越差。
几个月下来，虽说是瘦了几斤，但也付出了巨大的身体代价：因胃疼到晕倒送进医院，经检查发现患有胃病、胆囊炎、低血糖和营养不良。
我去医院的时候，姐姐躺在病床上输液，脸色苍白，整个人都没了精气神。她的胃病已经到了很严重的地步，医生说如果长期这样下去后果不堪设想。
因胃癌而去世的34岁美食家原晓娟，总结自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”
研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。身体是一点一点变坏的，今天你对身体的糟蹋，就是在为明天的健康埋下祸根。
爱美之心人皆有之，但是用伤害身体换来的美，实在是很不值当。除了减肥，又有多少人，因为加班不能按时吃饭，因为应酬天天泡在酒里，日积月累身体就会垮掉。
车子没油就会停下，身体没了能量也会倒下。打印机长期连续打印会烧掉，身体长期连续工作会毁掉。
不要小看身体的任何一个环节，你对身体的亏待，迟早都要得到惩罚。
04
最近，赵丽颖新剧杀青后遍宣布进入“休整期”，随后在接受采访时表示，“医生说我体质特别弱，说得特别恐怖，后面脑袋有血栓，心脏很弱……”
作为娱乐圈的劳模，出道以来，她每年都要接拍大量的影视作品。长期连续工作没有间断过，全年几乎不休，以至于现在的身体发出警报。
曾被网友拍到高烧39度，深夜到医院挂点滴，但就是在这样的身体状况下，第二天赵丽颖依旧到片场，在太阳暴晒下拍完当天的戏。
赵丽颖背后有纹一朵紫色花，其实是为了掩盖拍戏留下的伤疤。她曾因拍戏时坠马，骨头错位突出，在她纤细的腰上鼓起了一个大包。肿块切除后为了美观，在背部纹上了花，进行掩饰。
事业上的成功，也付出了身体不能承受的代价。娇小的身躯里仿佛可以迸发出无限的力量，但是你不知道有多少全靠死撑。
在这个“不能病、不能死、不能停”的时代，要照顾家人、要赡养父母、要培养孩子、要还房贷车贷……多少人在拼了命地努力是为了活下去，是为了不被更新换代极快的时代抛弃掉。
成年人的世界的确是太多想不到的心酸，因为不能倒下，所以你要好好爱惜身体、要好好活着。
但是当身体给你发送预警信号的时候，一定要引起重视，不要置之不理。累了就停下来，休息过后再重新出发。
法国寓言作家费德鲁斯说：给你的朋友以时间，给你的妻子以闲暇，放松你的头脑，让你的身子休息，这样你就能更好地完成你所习惯的工作。
健康的身体，才是做一切其他事情的根本保障。
05
昨天凌晨，一个朋友发了深圳商务办公区去照片，办公室灯火通明。每天晚上有五亿中国人不睡觉，也就是有五亿人在熬夜，在透支自己的身体。
今年6月，28岁的湖南球迷，因天天熬夜看球，上班时猝死；
2017年，21名医务人员猝死，平均年龄37岁，最年轻26岁；
2016年，34岁的天涯副主编因长期加班熬夜，在地铁站猝死；
2015年，入职四个月的程序师，连续工作48小时，在梦中猝死。
……
有多少人，是熬夜看到猝死的文章，一边心安理得地熬夜，一边胆战心惊地活着。
晚上11点不睡觉是不要“脸”，凌晨1点不睡觉是不要命！
杨幂之前接受采访说：“敷最贵的面膜，熬最贵的夜。”如果说最贵的面膜可以拯救熬夜的皮肤，那身体的消耗却无从弥补。
《中国网民熬夜报告》 图片：网络
叔希望你打拼的同时，照顾好自己的身体。健康地活着，才有做其他事情的希望，就像亦舒说的一样：一个人不必功成名就才叫光宗耀祖，身体健康已算孝顺父母。
想要拿健康去赌人生，那你注定是一个输家。
人生就像是长跑，前半场可以靠爆发力，但你必须储存体力，才能坚持跑完全程。
学会敬畏生命、珍惜身体，其实每个人都懂，可真正又有多少人能够做到？
你不放过身体，总有一天身体也不会放过你。
不要等到躺进医疗机器，才思考生命的意义；
不要等到健康被病魔侵袭，才后悔对身体不够爱惜；
不要等到冰冷的药液滴进身体，才明白革命的本钱不是儿戏；
不要等到生命的边际，才明白人生太多来不及。
如果你加班很久没有休息，给自己放个假，给身体一个缓和；
如果你每天都不按时吃饭，那就从明天的早餐开始，好好吃饭；
如果你应酬很多，记得少喝酒、少抽烟、早回家；
如果此时此刻，你看到这篇文章已经深夜，请放下手机去睡觉吧。
人生的后半场，拼的就是健康。
一辈子不太长，别让身体遭殃。
- END -
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