根据一项针对10万人的大规模数据分析，没有发现任何证据可以证明正在流行的各种omega-3保健品（主要是鱼油、虾油）可以降低早死的风险。

快速发展的保健品行业对omega-3进行了大量的炒作，很多宣传可以预防老年痴呆症、抑郁症，心脏病和类风湿性关节炎等一系列疾病。这引起了很大的争议。

以前曾有小规模的试验表明omega-3是对防止猝死有一定的效果，但此次大规模的数据研究表明，事实并不是这样。

这个研究是由Cochrane的科学家进行的。

Cochrane是一个致力于为卫生政策提供信息的全球专家网络。这个研究是由Cochrane的科学家进行的。他们汇集了来自澳大利亚、亚洲和欧美的112,059名参与者的79项随机试验的结果。数据表明，omega-3对降低死亡风险没有任何实际作用。对心脏病发作，中风或心率不规则的风险，也没有影响或者影响可以忽略不计。

著名心血管医学教授和心脏病专家Tim Chico说：“多项研究数据的研究分析，清楚地表明，omega-3补充剂不能预防心脏病。如果你在乎你的钱和健康，吃蔬菜有效些。”

此项研究的原文请看这里：
https://australia.cochrane.org/news/new-cochrane-health-evidence-challenges-popular-view-omega-3-supplements-reduce-risk-heart

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