前言：无论是男宝还是女宝的家长，哪位家长不想自己的宝宝日后有挺拔、修长、优美的身姿呢？所以很多家长都会提前为宝宝做好规划，将来学习舞蹈、武术、模特培训，但殊不知发展宝宝身姿体态的最佳时机早已错过，生活中的种种误区却很容易毁掉宝宝的优美身姿。

尊重版权，转载时请在正文内容处完整注明作者信息及出处“作者：婴幼儿发展王荣辉 微信公众号：W4008780066”

未注明而转载的，将视作侵权举报处理。

十岁的苗苗样子甜美可爱，可是妈妈却忧心不已，因为苗苗总是垮着双肩，含胸驼背，总让人感觉她没有朝气。妈妈很担心如果苗苗还是一直保持这个情况，她以后学跳舞的梦想就毁了，而且身姿体态也不漂亮。苗苗的爸爸妈妈都没有驼背，但为何苗苗就会驼背呢？

佳佳妈妈担心的是另外一个问题。八岁的佳佳是一个坐不住的孩子，平时坐在椅子上就喜欢扭来扭去，就像身上有蚂蚁在咬一样，更别说在课堂上了。由于佳佳坐不住，也难以专注于课上的内容，上课对于他来说无疑是一种折磨，而且因此也没少挨老师的批评。

十二岁的悠悠总是很容易感觉累，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。站着的时候两侧肩膀一高一低；坐着的时候身体前倾，做作业看书很容易就趴在桌子上了。由于长期的姿势不正，悠悠已经被检查出脊柱侧弯。

以上的案例中，孩子身姿体态的问题都是呈现在大孩子身上，但我们有否想过，为宝宝奠定良好身姿的最佳时机应该在什么时候呢？

影响宝宝体形发展的主要因素是脊柱的发育，而宝宝脊柱的发育从宝宝出生时就应该关注了。宝宝出生时脊柱无弯曲，仅呈现轻微后凸，随着月龄的增长，俯趴、抬头、爬行等能力的发展而逐渐形成生理弯曲。但在孩子脊柱发育的过程中，很多的带养误区会影响到孩子的发展：

有很多家长喜欢抱着宝宝玩，甚至是抱着宝宝睡觉，长时间的抱姿容易导致宝宝的脊柱弯曲。

但宝宝在俯趴时，身体能够得以舒展，而且抬头练习更有利于宝宝生理弯曲的形成，也使宝宝背部的肌肉更加紧实。

常言七坐八爬，有时更甚至还会听到一些建议：“让宝宝学坐，让他的背部发展得更好。”但事实上是否真是如此呢？婴儿出生时头重约370克，对于一般体重为3000多克的出生婴儿来讲，头重占了总体中的10%-13%左右。

6个月的宝宝的头重约为700克，相当于成人头重的一半。还没有经历过大量俯趴和爬行的宝宝的颈部和背部肌肉、颈椎和脊椎都不够坚实，不足以支持他们硕大的头。因此我们看到那些过早坐立的宝宝整个脊椎呈C型弯曲，有些宝宝甚至需要用双手支撑，否则就会向前倒。

如果您的宝宝出现这样的情况，请立刻停止让宝宝独坐，否则，很容易造成宝宝含胸驼背、脊柱侧弯、双肩不平。因此，先让宝宝俯趴爬行更为重要，也会使宝宝日后的坐和站立、行走更有质量。

有些家长喜欢在宝宝几个月大的时候就扶着宝宝的腋下站和走、甚至跳，这时候的宝宝的下肢、脊柱还不足以支撑自身的体重，膝关节还没有做好站立运动的准备，经常站、走、跳会影响下肢、关节和脊柱发育，导致宝宝O形腿和X形腿。

关注公众号“婴幼儿发展王荣辉”，阅读更多：

《远离不科学睡眠训练法，让宝宝快乐安睡》

《小心延时响应法（循序渐进哭泣法）的无形伤害》

《发展宝宝的睡眠能力才是解决睡眠问题的根本》

长按并识别图中二维码，

可以了解更多关于宝宝睡眠、

吃饭的专业文章。