心理测试

白羊座

白羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，索性就下楼去跑个3000M，打了小怪兽，直到累得全身发软，好了可以去睡觉了。其实白羊们大可首先平和下心态，睡前散个步或慢走，都是能有助睡眠的好方法。

金牛座

金牛座的人很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，也可能因贪吃过饱导致失眠。金牛们躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；金牛们对金钱的欲望要适度啊，否则会让自己疲惫不堪。

双子座

双子座的人天性活泼好动脑筋快，因此精神容易紧张，神经系统容易失调导致失眠。”一半天使，一半魔鬼”的双子座，总在自我“战斗”：今夜无眠，电视上刚播的悬疑案，基本已经分析出结果，但谜底到底对不对？为什么不能一次播完啊！急死了！这样想着双子睡觉又成了问题。想这么杂干嘛？！双子们要尽量使自己心平气和才是上策。

巨蟹座

巨蟹座的人体质一般都比较敏感、情绪化，时常感到沮丧，容易焦虑。这使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上他一个人离开家去做什么了呢？他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚。这样胡乱想了一夜，全无睡意。巨蟹座开朗一点，不要杞人忧天，凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信。

狮子座

狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙，狮子座人买了个1W的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办。唉……，头疼了一晚上，心好累。狮子们，拜托你不要把物质看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革命的本钱。

处女座

处女座有点神经质、歇斯底里，过多自责，神经容易紧张。躺在床上的处女座，突然想起有件衣服还没洗，爬起来洗了；躺了会又想起橱柜里的东西没整理好，爬起来整理；仔细看看房间，想起阳台的花该剪叶子了……，如此这般一晚就过去了。要知道有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点，要明白过分追求完美只会徒增自己的压力。

天秤座

天秤座的人在一件事上总犹豫不决，为了抉择就会一不小心又熬夜了。睡觉前突然好饿，到底吃还是不吃？不吃好饿，完全睡不着，但吃了又会发胖，明天可以再减…还是不能吃了，吃完还要再刷牙…这样一件事情可以让天秤们想一整夜。选择多，有时对天秤来说是件特痛苦的事，所以不要纠结，想做就做！

天蝎座

天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现，天蝎很少失眠的，因为他们好像根本不用睡，还貌似很精神抖擞，但其实是外强中干。天蝎们还是要多找时间来放空自己，冥想或者器械健身应该对你有帮助。

射手座

射手座的人天性乐观向上，活泼开朗，很情绪化。射手座们失眠完全不是因为生活中的各种烦恼，而是他们兴奋的睡不着，心里想着“今天去的这个地方不错，下次再去试试另一家吧……”实在是没完没了，这样开心了一晚上没睡着，第二天只好顶着熊猫眼上班。射手们，享受快乐，但睡眠也很重要啊。

摩羯座

天生工作狂的摩羯人最不懂得自我调养与休息。看待人生也过于严肃与悲观，时常处于一种忧虑的状态。“回想下今天上班我都做了些什么，啊……，今天效率这么低，老板会怎么想我，同事们怎么看我，唉，今天真是悲催的一天。”摩羯们试着使自己心胸开阔些，多些幽默的情趣；不要承担太多的责任与工作，要信任别人。合理安排工作时间，这样工作起来才更有效。

水瓶座

性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛。一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天，不惜从上午6点睡到下午6点，等到夜深人静的时候开始念叨：“我失眠了，我失眠了，我失眠了……”喜欢尝试新鲜的水瓶们，在和朋友吃喝玩乐的同时也要多多注意自己的身体，不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。

双鱼座

敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得忧郁，情绪起伏大。若哪天你对说双鱼：“你是不是失眠了”，TA会很认真的告诉你：“不，我是在做梦，做了一晚上的梦。”因此双鱼们平时注意使自己保持愉快的心情，多做户外运动，多参加一些集体活动，培养自己的兴趣爱好，定期到户外散步。

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