中国地大物博，每一寸土地都能长出好吃的，可在美食与美貌中间你要选哪个呢？

一起来看看会拉低你颜值的美食吧，不用戒掉，适量就好！

食物分为密集性和非密集性食物。

而像蛋糕这种含蛋白质和淀粉质的集中的，属于密集性食物，多吃一定会长胖！如果真的很喜欢甜食，建议两周吃一次，解馋就好。

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体提早衰老，腌制食品要控制不只是对器官好，对皮肤也会好。

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。炸过鱼、虾、放置久后即会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。如果真的爱吃炸海鲜现吃现做哦！别嫌麻烦，身体是自己，一定要保护好！

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。糖分会在短时间内迅速提高，身体一时间吸收或消化不掉新进入的糖分，久而久之就会代谢力下降。

当然，吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，尤其是夏天，海带时常作为凉拌菜出现，酱油盐都必不可少，建议喜欢吃海带的你一周三次就好了，多吃无益。到时皮肤出现了斑斑点点就不好消除了!

橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。