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作者是一位Chemist Warehouse总店的员工，做了差不多十年，基本上每天都给所有的分店发货，从供货商，批发商和药商那里得到不少保健品的最新信息，也一直给父母买一些不错的保健品，在这里分享下，希望能有所帮助。
抗生素（PANADOL）：所谓的澳洲神药，请慎用，很多朋友都喜欢买一堆回国送人，尤其是对肝肾功能不好的，而且刺激肠胃，如果一些小病，能扛过去尽量别用这个药，大白药片剂量很大，如果服用最好胶囊型的，易消化。
老花眼，看不清东西： Nature Way的 Cod liver oil 疗效最好
心脏病，梗塞：co-Q10 每个牌子都有，但一定要看清楚“剂量”，买之前要问清楚。 + nature way 的 vitamin E
钙片： Swiss/Ostelin的 Ca+vitamin D
缓解疲劳的： Nature Way的 Mega B， 少吃，一天一片就行对男人健康的：Zn 片， 澳洲的水矿物质多，所以秃顶和掉头发不少，男人普遍缺锌
关节，背疼，骨头不好的： Rose hip 胶囊，有一个finland产的(RoseHip Vital)，橘子颜色的包装，49.99很贵，基本上从没见过打折，但效果非常好， health care也有但很便宜，不清楚效果。Glucosamine也可以。还有就是Blackmores Lyprinol
提高免疫力：royal jelly 蜂胶、蜂皇浆 health care，好像只有这个牌子，至少我们只有这个牌子
抗衰老+对皮肤的: 胶原蛋白，blackmore，角鲨烯，两个牌子一个health care的便宜， 另外一个USA的，天蓝色的塑料瓶，超级贵。
对女人的：evening primrose oil月见草，nature way/nature own
孕妇的： Elevit (价格有点高) 叶酸
提高记忆，注意力的：Ginkgo
给小孩子玩具，奶嘴消毒： milton anti-bacterial tablet/消毒水
软化心脑血管：Krill Oil
肝病： milk thistle (Blackmore) Swiss Liver Detox贵 / health care liver detox便宜， 但成分都是milk thistle
花粉症：telfast 注意剂量 fess sinu-cleanse
户外运动防蚊防虫：Aerogard
大多数保健品都是胶囊型的，请勿用果汁，热水，含糖类水服用，正确的是用冷水服用，如果站着服用请勿用完马上躺下。
另外，胶囊型的保健品是吸收最快的，tablet就是大白药片的，是最强的，大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则（尤其是大白药片，最多服用几粒），到底是饭前还是饭后还是随着饭一起，如果是胶囊绝对不要服用有破损的，还有就是放在背阴的地方，除了blackmore的暗黑色的玻璃瓶，大多数都是白色塑料瓶，不能放在朝阳/暴晒的地方，胶囊的皮衣会颜色变得黄--变软---以至于融化，注意过期时间，个人建议过期日期前1个月左右就不要再服用了，另外看清楚后面的integrition: 有无人工添加，no sugar or with sugar,或比如co-q10对心脏的，问清楚剂量，要50mmg,75mmg还是100mg，虽然是保健品，毕竟是药三分毒，一定要看清楚服用规则。
