现在除了流行喝“Detox Water”（排毒水）还流行泡“Detox Bath”（排毒澡）。不过你不必去买任何一家昂贵的产品，只需试着在自己的洗澡水里放进以下这8样常见小物，就能轻轻松松享受一个专属于你的“Detox Bath”。

最该放进洗澡水里的8种东西最该放进洗澡水里的8种东西

1.生姜

功效：排毒、预防感冒、缓解肌肉酸痛

中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。

2.绿茶

功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡

用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。

3.牛奶

功效：舒缓镇静、修复日晒

牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。

4.蜂蜜

功效：缓解压力、排毒、滋润皮肤

将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。

Tips：

建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。

5.薰衣草

功效：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛

薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。

6.柠檬

功效：清神醒脑、缓解青春痘、有助肌肤再生

人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。

7.发酵粉

功效：舒缓镇静、改善过敏

夏季日晒剧烈，不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼。试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。

8.盐

功效：缓解疼痛、舒缓炎症

最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。

Tips：

目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。

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