水做的骨肉”，女性健康在家庭中至关重要，应该多多关注身体保养。市场上保健品琳琅满目，女性朋友们应该如何选择？在身体的几个特殊时期又有什么需要注意的呢？今天小编就为大家答疑解惑。
1月见草
月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽、调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。常见的月见草油胶囊有：
Blackmores月见草油胶囊
能修复滋养卵巢，缓解经前不适，拥有天然美肌能量，改善睡眠质量，强化免疫系统。调节内分泌，缓解经前症候群，改善青少年青春痘，减轻更年期妇女潮红发热，也适用于男性及儿童，有关节消炎作用。
注意：女性经期可服用但不建议；孕期与哺乳期不可服用。
2葡萄籽
葡萄籽作为一种超强的抗氧化剂已广泛为医学界及大众认可。简单的说，抗氧化作用就是防止动脉硬化和身体各器官老化及机能退化的作用。
Swisse葡萄籽精华
清除自由基，抗衰老，增强免疫力，抗过敏，保护皮肤，美容养颜，抗辐射，保护眼睛.
注意：女性在经期可服用，在孕期和哺乳期不可服用。
3蔓越莓
天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染，尿道炎，膀胱炎，慢性孟肾炎的最佳自然食疗法
Swisse蔓越莓精华胶囊
可预防妇女常见的泌尿道感染问题，降低胃溃疡及胃癌的发生率，抗老化，预防老年痴呆，养颜美容，维持肌肤年轻健康。有效治疗膀胱炎。
注意:女性经期可服用但不建议，孕期和哺乳期不可服用。
4圣洁莓
圣洁莓是一种天然植物西洋牡荆树的果实，是欧洲常用的传统药草，含有一种类似人体黄体素的成分。可抑制经前症候及月经不规则症候。
Ⅰ.Blackmores圣洁莓
缓解经期紊乱，平衡荷尔蒙，有效促进排卵。
注意：女性经期可服用，孕期和哺乳期不可服用。
5胶原蛋白液（片）
肌肤问题的根源是胶原蛋白在流失！
Swisse胶原蛋白液
能促进血液循环，改善贫血，温如补血，改善手脚冰凉，改善肤色，促进皮肤细胞再生。
注意：女性经期、孕期、哺乳期均可服用。
6叶绿素液（片）
叶绿素对我们人类来说，是非常重要的，不可缺少的。叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用。
Swisse Chlorophyll叶绿素片
具有造血功能，美颜美肤，脱臭，降低胆固醇，提供维生素，促进伤口愈合，抗变态（抗过敏、抗补体），帮助解除体内杀虫剂与药物残渣，维持酶的活性，抗突变，抗癌，抗衰老，促进消化，改善便秘帮助解除体内杀虫剂与药物残渣。
注意：女性经期、孕期、哺乳期均可服用。
7钙
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能与钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。
Ostelin钙+VD片
维持强健的骨骼和健康的牙齿，对降低血压有一定程度的作用，减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老年痴呆、高血压及其他心血管疾病有预防作用，有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。有助肌肉收缩与紧张，并帮助调节心跳，可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。帮助体内铁的代谢。
注意：女性经期、孕期、哺乳期均可服用。
8维生素C
维生素C可保护机体免受变异细菌的侵害，提高免疫力，防止感冒和流感，免受环境污染以及吸烟带来的伤害，减轻压力，提高创面的愈合速度，缓解花粉过敏症。
维生素C
是一种特殊的高吸收、pH值中性、非酸性形式的维生素C，主要优点是人体吸收和利用率可能会大大高于普通的维他命。
注意：女性经期、孕期和哺乳期均可服用。
9鱼油
鱼油是体内血管的清道夫，每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起。
澳洲野生高含量深海鱼油
调节血脂，预防心血管疾病，改善“三高”，预防老年痴呆，提高记忆力，增强视力。
注意：女性经期、孕期、哺乳期均可服用。
10睡眠片
草本促睡眠，健康安全，针对所有随眠问题，尤其擅长有效解决更年期妇女的睡眠问题
Swisse Sleep 睡眠片
缓解失眠和睡眠不安等症状。
注意：女性经期可服用，孕期、哺乳期均不建议服用。
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