从小到大的成长过程当中，爸妈常说的哪句话伤你最深呢？有位28岁的男孩至今仍记得小时爸妈总要他跟哥哥看齐，常对着他说：“你怎么这么笨！”“你可以跟哥哥多学学吗？”让他一直深感压力，到现在跟哥哥关系也很紧张。

一名10岁的国小生说，最怕爸妈说：“你让我很失望”、“听话，爸爸妈妈才会喜欢你”，每次听到，都好像因为自己不够好、伤害了爸妈，但爸妈的要求又不是自己想做的。

人本教育基金会日前进行调查，票选爸妈哪些常说的话最伤孩子的心、最阻碍“爱的传达”及“学习思考”，甚至让长大的成年人回想起来仍会难过。结果显示，“我怎么会生出你这种小孩”及“你怎么这么笨”最伤人。

最阻碍“爱的传达”前十大破坏性语言：

“我怎么会生出你这种小孩？”

“你让我很失望”

“你给我闭嘴”

“你就自己一个人留在这里吧”

“听话，爸爸妈妈才会喜欢你”

“你别想我会帮你”

“哭什么哭”

“你为什么就是要跟别人不一样”

“你就不能小心一点吗”

“快一点，我数到三”

最阻碍“学习思考”的十大破坏性语言

“你怎么这么笨”

“你很没用耶”

“这种成绩，你没救了啦”

“这很简单呀，为什么你不会”

“你可以跟弟(任何兄弟姐妹或同学)多学学吗？”

“你没那个天份啦”

“我不是教过你了吗？”

“考这种分数，给你上那么多课都白上了”

“被老师罚活该，谁叫你写作业都不认真”

“字写得丑，人就长得丑喔”

看完以上这些爸妈常说的用语，大家是否也觉得很熟悉呢？许多父母坦承，常一不小心就对孩子脱口而出这些破坏性语言，这些话会在无意中伤害到小孩，即使次数不多，但仍可能影响到孩子的人格发展。

破坏改帮助，才能降低伤害

不少爸妈可能还会自圆其说“我只是气头上说说”，但是从孩子当下的心情，到长大成人后的内心阴影来看，这些话都会影响孩子的人格发展，也无法达到让 孩子成长的目的。建议将每句破坏性语言都改变成“需要帮忙吗？”一旦如此，看待孩子的角度就会转为“他只是需要帮忙”，而减低伤害的意味。

脱口而出的价值削弱

这些破坏性语言的共同点是，都注重外在价值，对小孩可能造成两个后果：一是功利主义式寻求父母肯定，但也会将这些言语与行为模式，反映在平日待人处世上；另一则是反弹，跟父母保持距离。

父母要改善脱口而出的破坏性语言，首先须认知到这些话曾伤害自己、也会伤害小孩，以致造成自己和小孩都努力寻求外在肯定，补偿薄弱的自我价值感，否则孩子容易觉得父母只是注重外在价值。