1、凉水洗脚有损健康；

　　2、夏季多吃苦味有益健康；

　　3、多喝水能防肾结石；

　　4、夏季不宜光着上身睡觉；

　　5、冬季养生宜多食热粥；

　　6、冬季洗澡次数不宜多；

　　7、冬季不宜长期待在温暖房间；

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

　　9、冬天不宜把围巾当口罩用；

　　10、冬天早晨不宜洗头；

　　11、健身前热身活动很重要；

　　12、运动损伤应“冷”处理；

　　13、步行适量能使大脑更年轻；

　　14、步行最有利于中老年人健康；

　　15、深呼吸不利老年健康；

　　16、老人晨练应先进食；

　　17、运动后应喝杯牛奶；

　　18、睡眠充足才有益健康；

　　19、情绪不畅会导致胃病；

　　20、手机贴膜会伤害眼睛；

　　21、员工不宜在办公室吃午餐；

　　22、午睡有助于预防冠心病；

　　23、不宜用沸水煎中药；

　　24、服中药不宜加糖；

　　25、不能用95%的酒精消毒；

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅；

　　27、破损瓷砖辐射较大；

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠；

　　29、清晨不宜开窗通风；

　　30、热水袋比电热毯更益健康；

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬；

　　32、筷子最好半年换一次；

　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷；

　　34、正确刷牙比选择牙膏重要；

　　35、起床不宜马上叠被子；

　　36、晒被子不能拍打；

　　37、空腹不宜喝蜂蜜；

　　38、喝蜂蜜可解酒；

　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；

　　40、素食为主更适合中国人；

　　41、海带可预防高血压；

　　42、凉水洗脸好处多；

　　43、刷牙宜用温水；

　　44、洗脚宜用热水；

　　45、脚寒容易感冒；

　　46、干嚼食物可防止大脑老化；

　　47、上午晒太阳有利于冬季健康；

　　48、翘二郎腿会影响健康；

　　49、戴帽子不宜过紧；

　　50、常梳头有益健康；

　　51、长时间微笑有利健康；

　　52、强忍泪水等于慢性自杀；

　　53、小便时咬紧牙齿有益健康；

　　54、打喷嚏时不能捂嘴；

　　55、早晨一杯水很重要；

　　56、白开水超过三天不能喝；

　　57、每天一杯咖啡好处多；

　　58、咖啡要趁热喝才好；

　　59、酒后喝咖啡易发高血压；

　　60、喝下午茶有益增强记忆；

　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌；

　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用；

　　63、感冒不宜喝苦丁茶；

　　64、不应用保温杯喝茶；

　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

　　66、不宜空腹喝酸奶；

　　67、喝完牛奶应喝口白开水；

　　68、常喝豆浆更健康；

　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；

　　70、白酒不宜代替料酒做菜；

　　71、吃海鲜不宜喝啤酒；

　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗；

　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼；

　　76、食肉过多对身体有害；

　　77、骨折初期不宜喝骨头汤；

　　78、炖鸡汤不要先放盐；

　　79、发烧时不宜食用鸡蛋；

　　80、茶叶蛋不宜多吃；

　　81、馒头比米饭更益补锌；

　　82、煮粥和烧菜不能放碱；

　　83、粽子的营养全面；

　　84、饭菜不宜“趁热吃”；

　　85、多吃黑色食物可补肾；

　　86、多吃玉米好处多；

　　87、不宜吃开口的糖炒板粟；

　　88、多食核桃有益心脏；

　　89、花生具有抗衰老作用；

　　90、常吃花生可预防胆结石；

　　91、常吃生花生可治胃病；

　　92、醋泡花生可以软化血管；

　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱；

　　94、吃葡萄有利于护肝；

　　95、吃草莓有助于防止辐射；

　　96、甘蔗被称为“补血果”；

　　97、苹果营养全面；

　　98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；

　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用；

　　100、山楂易致胃结石；

　　101、生病不宜食杨桃；

　　102、香蕉是廉价减肥药；

　　103、菠萝可以护胃；

　　104、芒果保健作用大；

　　105、烂水果不烂部分也有毒；

　　106、水果不如蔬菜有营养；

　　107、木瓜可增加胃肠动力；

　　108、芦荟能缓解亚健康；

　　109、胡萝卜有降血压作用；

　　110、胡萝卜下酒会中毒；

　　111、萝卜白菜不应混吃；

　　112、人参和萝卜不能一起吃；

　　113、西兰花营养价值高；

　　114、香椿浑身是药是宝；

　　115、香椿需用开水烫；

　　116、多吃番茄可防晒伤；

　　117、泡发干香菇最好使用温水；

　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉；

　　119、常吃大白菜好处多；

　　120、韭菜可补肾助阳；

　　121、茄子有益降低胆固醇；

　　123、做菜勾芡有助保护肠胃；

　　124、黄瓜西红柿不宜一起吃；

　　125、豆芽一定要炒熟吃；

　　126、饭前不宜吃西红柿；

　　127、山药是冬季滋补佳品；

　　128、豆腐吃多对身体有害；

　　129、油炸臭豆腐不利健康；

　　130、红薯叶是宝；

　　131、红薯有了黑斑不能吃；

　　132、日常饮食应少吃胡椒；

　　133、多食味精影响视力；

　　134、多吃盐会使血压升高；

　　135、干海带长时间浸泡才能除砷；

　　136、海带不是越“绿”越好；

　　137、黑木耳补铁效果最好；

　　139、香油更适合中老年人吃；

　　140、腐竹在豆制品中营养价值最高；

　　141、枸杞能“强精壮体”；

　　142、当归能增强肠胃吸收；

　　143、天麻炖鸡不可取；

　　144、男人不宜趴着睡；

　　145、游泳可提高骨质；

　　146、孩子厌食多吃醋；

　　147、儿童常吃面包好；

　　148、使用筷子能促进幼儿神经发育；

　　149、学生不宜补偿式晚餐；

　　150、儿童不宜多用鱼肝油；

　　151、果味维C不能让儿童当糖吃；

　　152、早餐吃燕麦有助于记忆；

　　153、鼻子出血时不要抬头；

　　154、儿童开灯睡觉患癌率增大；

　　155、打乒乓球可预防儿童近视；

　　156、儿童不可多吃山楂片；

　　157、儿童吃糖多了爱发脾气；

　　158、儿童喜食甜食容易体弱；

　　159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；

　　160、游戏对幼儿心理发展很重要；

　　161、白天需要让宝宝运动多一些；

　　162、幼儿服药时要多喝水；

　　163、给孩子喂药不能用牛奶；

　　164、彩色T恤更能抵挡阳光；

　　165、浴后不宜立刻化妆；

　　166、晒后不能用热水洗；；

　　168、束腰过紧可引发痔疮；

　　169、吸烟也会伤胃；

　　170、不含尼古丁的香烟仍有害。