如何预防乳腺疾病呢？首先心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

改变饮食，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。自我检查和定期复查。

适当的乳房按摩，即祛病又丰胸，对女性来说能够及时改变自身情况，还能提前预防和发现疾的发生。

Skinfood新西兰公司，保持着新西兰的传统，坚持采用最健康的原料打造天然护肤品。按摩膏中含有的麦卢卡蜂蜜能够刺激胸部皮下细胞，使肌肤再生般娇嫩。夏威夷果果油能够修复皮肤疤痕、紧致皮肤。牛油果果油精华富含维他命E保湿、滋润胸部肌肤。芒果、可可果油不仅能够帮组抵挡阳光带来的伤害还能淡化斑纹。长期使用可以促进女性乳房发育，改善乳房形态。预防乳癌、乳腺增生等疾病。使双乳健康，挺拔，丰满，润泽。特别适合产后哺乳过的女性。

购买地址：北京市怀柔区雁栖镇顶秀美泉小镇欧洲风情街丙7-701 印象新西兰进口特产专营店

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乘车路线：

1、怀柔城区到达小镇：

　 于家园站：东直门-古北口 杨家园站;864路公交
2、北京城区到达小镇：
　自驾：京承高速14口出，上高架桥（雁栖湖方向）行至京加路出口出，直行至第5个红绿灯左转进入欧式建筑群风情商街丙7-701处
　乘车：东直门公交枢纽乘坐936路公交车直达小镇，或乘坐916快（京承高速）到杨家园换乘864、936路公家车，顶秀美泉小镇站下车。

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