参加拓展的同学须知：1.28日早7点整在学校内幸福大道的十字路口集合。各队队长清点人数。2.尽量穿运动长裤；如穿短裤，要过膝；切忌穿紧身裤，裙子。（训练中易出现剐蹭，长裤保护性较强。）3.穿平底运动鞋。（训练过程中有大量的跑、跳、攀爬、翻越、背摔等，以免自己和他人受伤，一定要穿平底运动鞋。）4.备1件卫衣（以免早晚气温较凉时伤寒）5.备少量洗漱用品，毛巾，睡衣。6.女生长发扎起。

温馨提示：1.因拓展训练运动量大，耗费体力多，28日早在家出发前一定要吃好早餐。2.可携带防蚊虫叮咬物，以防夜晚‘不速之客’的侵袭。3.可适当携带巧克力、士力架等，以备体力不支时及时补充。