爱吃不愿动，怎么瘦？不用急，懒虫福音来啦。不过靠不靠谱，你自己看啦：

我们中的大多数都知道自己应该加强锻炼，但有时我们并没有特別清晰的原因。然而肥胖症患者的数量却在世界各地飙升，在美国25岁以上的人群中，高达三分之二都达到了超重或是I肥胖，因此腾出一些时间来锻炼显得尤为必要。

但是，我们真的非锻炼不可吗？一项全新的研究表明，有一种简单的方法能让你躺在沙发上就得到锻炼的部分好处。研究人员们发现，保持每天摄取一定量(500毫克)的维生索C能使一群超重或是肥胖症患者血管张力得到一定提升，其提升程度与进行了相同天数的快走锻炼相同。看到这儿是否梃兴奋的？然而在进行一波疯狂的维C摄取之前，这儿还有几个注意点。

首先，该研究中的测量括果(具体来说就是对因内皮索-1浓度提升而使血管收缩的跟踪)并不是衡量心血管健康的唯一标准，它只是一部分。与此同时，这项研究的样本容量不够多——只有35人， 而在这35人当中，15人进行锻炼，另外20人服用维生表补充剂。该研究的作者，科罗拉多大学的 Caitlin Dow说：“这并不是说维生素C就是一种能完全代替锻炼的运动药丸’。”不过话虽这么说，该研究的结果多多少少还是会对那些不愿锻炼的人们起到一些影响。

不过参与了这个实验的35名志愿者——不管是服用维生索C补充剂还是进行适度运动的，在为期3个月的实验中，他们的体重均没有下降。但即使是这样，我们也不能否认这35名志愿者的血管张力都确实有着显著改善的事实。

Dow说："如果我们在不改变他们体重的情况下，就能减少一些肥胖症患者患上心血管疾病的风险，这可能会大大减少他们心中的压力。虽然说服用维生表C不是一种全新的治疗方法，但这项研究的重要性还在于让我们知道可以有其他的方法提供给些不能运动或是不愿运动的人。"

这项研究发表于本周的第十四届国际内皮素：生理学，病理生理学和治疗会议。

小编觉得，能坚持吃维生素C的人，肯定也能坚持运动。不想运动的人，可能也不能坚持吃维生素C（小编就是[]~(￣▽￣)~*）。大家怎么看呀？