至于什么是高强度运动，丁玎对新华社记者解释说，主要指的是一些能大幅度提高心率、造成呼吸急促与出汗的运动，包括爬山、跑步、打篮球、踢足球、有氧健身操、打网球(单打)、快速骑车等。此外，生活中的其他身体活动，比如搬举重物等重体力活，也是高强度运动。
【生活】澳大利亚调查发现:高强度运动有助降低早死风险
至于什么是高强度运动，丁玎对新华社记者解释说，主要指的是一些能大幅度提高心率、造成呼吸急促与出汗的运动，包括爬山、跑步、打篮球、踢足球、有氧健身操、打网球(单打)、快速骑车等。此外，生活中的其他身体活动，比如搬举重物等重体力活，也是高强度运动。
