液体钙和钙片的区别

说道区别，首先就是两者的形态不一样了。液体钙一般都是胶囊状的，液体被包裹在胶囊里面，像维生素E软胶囊那样的。而钙片则是像维生素C片那样的属于固体咀嚼片。其次液体钙采用超微分解技术，以游离液态形式存在。此外液体钙软胶囊包装，与空气隔绝，防止钙质与空气成分发生反应，能保证液体钙的质量更容易被人体吸收。而钙片是通过咀嚼后唾液中某成分与其发生变化后吸收，主要起到预防缺钙的作用。更多人比较建议选用液体钙。

液体钙和钙片哪个好？

针对这个问题，其实不论是何种钙的吸收都不能以是液体还是固体来区别定论,关键在促成钙质吸收，如果胃酸情况正常、胃蠕动良好，钙剂吸收速度快，自然达到的效果就更好。并且还要看钙剂里维生素D的含量。维生素D对钙的吸收能起到积极的促进作用，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。

应该怎样选择？

到底是选择液体钙还是钙片，不少人对此也会感到纠结。其实根据上面所述，答案已经很明显了。如果肠胃健康状态良好，只选择钙剂中含量高的和含有维生素D的就可以了，不用管是液体钙还是其他形态的钙。而如果是肠胃吸收不好的人或者是老人，那么更建议液体钙。液体钙更能快速吸收，当然含有维生素D的液体钙是最好的选择则了，如钙D软胶囊就非常适合老人吃。

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