由于旅行所能携带的精油有限，因此这份急救手册侧重于用尽量少的精油品种来应付各种突发状况。

如果你买不到某种植物类别的精油，可以用另一种植物类别精油来替代，譬如，蓝胶尤加利比澳洲尤加利容易买到，你可以用蓝胶尤加利来替代澳洲尤加利。随身携带一小瓶苹果醋，它有抗菌、杀菌的作用，还可以用来稀释精油。

沉香醇百里香、薰衣草、澳洲尤加利、

罗马洋甘菊、松红梅、茶树

天竺葵、松红梅

罗马洋甘菊、天竺葵、薰衣草

薰衣草、罗马洋甘菊

薰衣草

生姜、天竺葵

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薄荷、沉香醇百里香

生姜、薰衣草、罗马洋甘菊、薄荷

天竺葵、生姜

天竺葵、薰衣草

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生姜、百里香、天竺葵

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柠檬香茅、葡萄柚

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吹风引起的皮肤炎：

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作者：Valerie Ann Worwood（英）

译文：陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

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