文胸是女人生活中的宠物，舒适合体才能塑造完美体形，否则就会适得其反，造成肩部不适，背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木等各种有害健康的症状，所以女性选择文胸要慎重。

女性如果长期使用狭带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，就会使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而对女性的健康造成很大的影响。

如今的文胸款式很多，如知名品牌内衣歌德丽就有宽背带、细背带、大背带及背心式等多款。女性们在选购和佩戴文胸时，一定要以合体、舒适(即紧裹乳房，不感到压迫，也不觉得松弛)为原则。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧，经常更换吊带佩带的位置。年轻女性佩戴细背带式的文胸，会显得窈窕健康;怀孕少妇则宜戴宽背带松紧自如的文胸。

文胸的选材也要因人而异，海绵和涤纶面料对皮肤有一定的刺激性。因此，有过敏反应或乳头破裂的女性不宜选用。还有，患有乳腺炎等乳房疾病的妇女也最好不要选用海绵或涤纶文胸。每次睡觉时，要松开文胸或者摘掉文胸再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，也有利于夜间呼吸和血液循环，使胸部得到放松。如果感到有上述不适症状，不严重时可以做局部热敷和按摩。

　　文胸还应该随着季节的变化“更新换代”。春秋季节应该佩戴涤纶面料文胸，夏日出汗较多，则应穿戴纯棉漂白布或绸布面料的文胸，冬天宜戴较厚实的海绵文胸。