精油对于许多生理和心理上的不适都能有效缓解，这早已是我们所熟知的事情了。那缓解某一类特定生理疾病的精油是不是也能缓解特定的情绪问题呢？

镇痛

很多精油有消除痛楚的特性——在不同程度上针对身体不同的系统而言，有些能舒缓关节和肌肉疼痛，如关节炎；其他对头痛很有效。

这似乎没有单一理由去解释为何他们能隐约感到疼痛或影响身体其他部分，但可能因为精油有抗炎、循环排毒及麻醉的作用。

有些精油有镇静、欢愉、助眠的作用，因此可以舒缓痛楚，例如佛手柑、罗马洋甘菊、依兰。此外，镇痛作用可能因为某些特殊成分，例如在丁香的一种成分：丁香酚，对治疗牙痛很有成效。

痛苦本身代表我们经历很多特别的情绪如悲伤，这是复杂的情绪，因此有很多镇痛作用的精油都有帮助。当我生气或受自责之苦时，都需要使用具有镇痛特性的精油。

镇痛精油

洋茴香、杜松、罗勒、黑胡椒、丁香、芫荽、史密斯尤加利、甜茴香、乳香、天竺葵、姜、薰衣草、甜马郁兰、白千层、肉豆蔻、薄荷、松木、迷迭香、鼠尾草、茶树

抗细菌及抗病毒

很多关于精油的调查发现，精油有抗霉菌的作用，有三个特殊研究报告指出乙醛、酯两种成分对这方面特别有效。

有些精油具抗一般霉菌的特性，而其他则影响某些特殊细菌，如假丝酵母及癣（香港脚）。

很多精油被测试过对于不同病毒的作用，虽然发现很多都有效，但是并不知道是那一种成分的功劳。

我相信妒忌就如霉菌或病毒般攻击我们，在那些不懂得拒绝欲望的人身上，就可能会体现出负面情绪。拒绝那些我们不能得到的，如别人的伴侣，一并拒绝这些可能出现的负面情绪。

另一方面，或许希望获得跟朋友一样的外在特质、或他们的性格，如过度的自信虽是破坏性的情绪，但并非是负面的。

因为这些对我们的“攻击”，我相信，治疗生理霉菌或病毒的精油，同样能有效地治疗心智上的细菌或病毒——这是合理的。

抗细菌精油

罗勒、丁香、快乐鼠尾草、天竺葵、柑橘、薰衣草、广藿香、薄荷、松木、迷迭香、茶树、甜百里香

抗病毒精油

罗勒、佛手柑、丁香、史密斯尤加利、醒目薰衣草、柠檬、绿花白千层、薄荷、松木、迷迭香、茶树、甜马郁兰

原文：Shirley Price

译文：源臻芳香护照学院出版团队

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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