今天我们来建立一种健康的生活方式，让自己成为这种健康生活方式的模范。如果可能的话，跟孩子定期运动，并且合理饮食。如果你告诉孩子晚上早点睡觉，不要去书房看书了，可自己还在那个地方看电视、看影碟，看到半夜两点，试问，孩子怎么会听呢？你是最重要的示范者，要求孩子做到的每一点，你都要做到，不要让自己成为特权者。
作为家长，你的健康、你家人的健康，应该是排在第一位的。孩子只有健康，才有能力、有资本去赢得一个美好的未来。
我们每天会给大家带来亲子教育好方法。每天一点点，帮助您的孩子从优秀走向卓越。
父母要在孩子的不同阶段扮演不同的角色:在孩子0到6岁时，父母是养护者；孩子6到12岁时，父母是规范者；孩子12到18岁时，父母是支持者及保护者，孩子18岁以上时，父母是孩子的精神导师。 阅读原文－－学习如何做一名父母
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