最简便的排毒方法集合，懒惰也不是阻挡你排毒的借口了。

脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响。

按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。

睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。

足部穴位很多，在泡脚过后通过足部穴位按摩，可消除疲劳，排毒解压，并有促进睡眠的功效。

OSIM暖足乐有着趋近人手的按摩，多种按摩方式，特有的温热疗法与推拿按摩，可以让您在睡前轻松达到按摩排毒的功效。

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