中国有句古话叫“食不言、寝不语”，说的是吃饭的时候最好不要说话，以免影响到消化。这个是很合乎情理，但是对于现在的社会的家庭生活模式，由于父母不见得时刻与孩子相处，所以食不言实现起来有时候很困难。

现在的孩子似乎很缺乏餐桌上的教育，导致养成不良的进食习惯。从宝宝在婴儿起被照顾的那一刻，可能家长就从来不以为意，从而让宝宝变成了不能静下来吃饭的宝宝。

比如，有些保姆会以各种方式来吸引孩子进食，看似很管用，但他们的那些行为其实就只是分散了孩子的集中力和专注力，使进食时间一再延长。

对于哄孩子吃饭的办法，有人提过电视进食法，原本就希望以电视节目来把孩子专注起来，闪烁的萤光幕就使到孩子的大脑在进食过程中受到不正常的刺激，使孩子处于一个更跳跃的思考模式。

久而久之，一旦没有屏幕作为辅助食粮，孩子就容易焦躁起来，甚至抗拒进食。

其次，是玩乐进食法。此做法是家长会把很多玩具放在食桌旁，使得孩子能在伸手可及的范围，被玩具包围着进餐用膳。部份家长可能会认为，一但缺乏了这些玩具，孩子便会嚷着找，不能专心进食。但同一时间玩乐和进食，想一举两得，并非易事。细心想想，一心即使可以二用，亦不能专注；而玩乐所带来的欢乐也不会带到进食中，一来是因为人不会因欢愉而多吃，二来玩具只是附属条件，结果也不会出现等号，相反，孩子更会因为进餐时可同时做不同行为，而变得更好动，不安于餐桌，乱动乱走，再把进食范围延伸到家中的不同领域。

有一个进食法是最简单有效的，只要你稍微坚持就很快见效果。幼儿学者建议，限制的进食时间，除了能给孩子一个很好的时间观念锻炼，也能令孩子明白到进食时间是有限，这样就令他们的专注时间集中起来。再者，就是有同伴比较的情况下，有比较下，孩子才能量度到自身的表现，在竞争下，一般孩子都会想对自己有好表现而有所要求，所以多伴食也能提高宝宝进食的效率。但最重要，还是从食物的素质本身着手，孩子其实对食物的味道非常敏感，不好吃的不吃，好吃的常吃和多吃，只要是色香味俱全的菜色，相信就不需为此发愁了。

大家觉得我写的有道理么？如果有更好的给宝宝进食的办法，欢迎评论教教我~！

加拿大熊孩子