学什么专业可以离维秘更近?,英国教育移民服务中心微信公众号文章

前一阵维多利亚的秘密年度大秀着实又让人肾上腺素升高，舔屏激动了好几天！

来来来感受一下

再低头看看自己的肚腩和手旁的零食，是不是有一种深深的罪恶感油然而生...

呃...我的马甲线迷路了...你以为维秘天使们的魔鬼身材都是天生的？No No No, 举个例子吧， BEHATI PRINSLOO 贝哈蒂·普林斯露，她就不太信节食减肥这一说，因为她曾经尝试过一次，那种感觉她此生不想再经历第二次。贝哈蒂的饮食很健康，肉类、沙拉、土豆等都吃...当然也不是说吃东西就完全不忌口，维秘天使们的饮食多是有机，低脂、高蛋白、高纤维素的食物，热量什么的也是会算算的，保证营养平衡，控制脂肪收入就行。但，不要以为光靠饮食是不能练就出维秘天使们那一身紧实的身材，还要结合力量训练。

对于维秘天使来说，力量训练主要分为四大部分。一天可以选一两个部位着重训练。

最重要 的是腿臀训练，深蹲箭步蹲硬拉等训练臀部肌肉，使其上翘，同时训练大腿肌肉，可以观察到维秘天使的臀部和大腿上部分是很发达的。

第二是胸肌的锻炼，可以让人变挺拔，方法有卧推和飞鸟。

第三是肩膀和手臂，这部分可以和背肌以及胸肌一起锻炼，可以用健身房里模仿引体向上的机器锻炼肩膀和背肌，用蝴蝶夹胸机锻炼肩和胸肌。

第四是腹肌，找着视频腹肌撕裂者练就好啦。

力量训练很重要，但是也少不了有氧，推荐搏击操或者pump it up。当然最简单的就是跑步游泳之类的了，隔天进行有氧，一次40分钟以上，保证心率。有氧可以把盖在肌肉上的脂肪去掉，线条更明显好看，当然也不能过分，有氧过度很伤身要慢慢来。

当然，如果你觉得这些都不够专业，那可以考虑来威敏学习营养学专业呀。俗话说八分吃二分练！

威敏的Nutrition营养学院隶属威敏 Faculty of Science and Technology 科学与技术学院，授课地点在威敏卡文迪什校区（Cavendish Campus），其坐落于伦敦充满艺术气息，别具风情的Fitzrovia区域，距离牛津街，摄政公园，和大英博物馆仅有不行10分钟的路程，宁静的Fitzroy广场仅仅只有几步之遥。

Nutrition营养学院共设置有3门硕士专业：International Public Health Nutrition MSc国际公共卫生营养学; Public Health Nutrition MSc公共卫生营养学; Sport and Exercise Nutrition MSc运动营养学课程。这边需要说一下：他们也接受没有相关专业或工作背景的同学来申请这3个专业，但需要就读设置的4个月在线课程：ESSENTIALS OF NUTRITION

课程包括众多理论性学科：生理学，细胞科学，生物化学与分子生物学进化等。还涉及：基本营养学，食物摄入与控制，消化吸收，微量营养，营养健康与疾病等。