35岁的女人，20岁的容颜，健康的身体，一直是众多女性的梦想。爱美不仅仅是女性健康情趣的一种体现，更是每一个现代女性都无比的渴望自己拥有美丽的容颜、青春的体态与心理。女性延长青春，除了加强在皮肤等局部保养外，更主要是合理补充营养，促进肌体的机能健康，容颜和皮肤等外在条件才能焕发光彩。俗话说“健康胜于美容”，只有保持身体健康才可能拥有活力充沛的肌肤和容颜，才可能使肌肤显现出最动人的光彩。
想要美丽动人首先必须注意营养，摄取充足的蛋白质、水分、矿物质、纤维质、维生素等物质，防止多种疾病的发生，这是健康美丽的关键。而海参富含蛋白质，低脂肪以及活性物质能满足女性对美的需求。
撩妹技能一：留住时光的脚步
20岁之前的你，爱玩爱熬夜，第二天依然可以美美地去上学，粉底不管什么时候怎么打都紧贴。现在呢，熬一个夜，第二天眼袋黑眼圈各种倦态立马出来，化妆品遮都遮不住。 20多岁那会，要水润嘛，丝瓜水就可以了，很少面膜，现在就是SKⅡ都救不了我。是人都会老，只是脚步快慢不同罢了。每天一支海参能为你做的，就是留住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。
海参是一种营养丰富的天然绿色营养食品，对人体会产生各种神奇的效果，含有的硫酸软骨素是人体生长发育不可少的物质，如果缺少硫酸软骨素这种成分，首先会引起肌肉变硬，皮肤就会失去弹性，开始出现萎缩老化，出现皱纹。还含有超氧化物歧化酶（SOD）元素硒、锌、铜等，对人体内自由基有很强的清除作用。海参富含的这些物质将使您的皮肤润泽、光滑、细腻、减少和预防皱纹的产生，清除面部色素沉者着，让您青春永驻，给您健康美丽的容颜。
撩妹技能二：预防细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。
海参体壁富含的胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质，含有的海参酸性多糖成分对细胞内外结合水有保护作用。能增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
撩妹技能三：滋阴养血、内养外调
中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。元气充，新陈代谢快，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高，这也正是为什么常食海参的人很少感冒的原因。海参含有丰富的铁，维生素B，叶酸及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适 用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。海参含有多种生血成分，由其微量元素钒、铁等均能 有效改善和预防各种贫血，精氨酸等能促进伤口愈合。牛磺酸、尼克酸及多种微量元素，营养成分不仅丰富，而且均衡、合理。它没有异味，并且非常便于孕妇的吸收。
撩妹技能四：提高免疫力
海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。
撩妹技能五：怀孕就要吃海参
这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃海参可以提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。海参中含有两种不饱和脂肪酸（EPA和DHA） ，其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成 胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。怀孕期间，女性摄取的营养物质除了供给自身需要外，尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房 等组织。因此孕妇对各种营养素的需要量较一般成人明显增强，尿中排出葡萄糖、碘及较多的氨基酸，这也增加了她对上述营养素的需要量。应注意在妊娠的各个阶段逐步增加各种营养素，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇营养不良会造成婴儿的多种生理功能和发育不良。
现代女性为了保持好的体形，许多人采取控制食量、不吃早餐等方式，盲目节食往往是造成贫血的一个重要原因。由于营养不良等原因，对身体负面影响很大，人变的面黄肌瘦，没有一点精神，浑身乏力、代谢紊乱。长期如此还往往带来许多疾病，例如贫血、胃肠病、肾病、心率不齐、胰腺炎等。海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，能够促进体内新陈代谢、促进血液流动、不仅能补充女士所需的各种营养，满足正常生理功能的需要，预防各种疾病的发生，而且它是一种低卡热量、不含胆固醇的珍品，是女性保持青春、延缓衰老，特别是贫血、乏力、神经衰弱之女性的理想滋补食品。这也是为什么越来越多的爱美人士对海参趋之若鹜的原因，坚持食补，改变一天天看的见
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