秋天到啦，最近悉尼的天气也总是阴雨连绵的，小伙伴们要注意天气，随身带伞，注意增减衣服。进入秋季，秋燥中暗含秋凉，中医讲究要防燥防凉，今天小编就在这里介绍两款简单易上手的滋补汤水推荐给大家。原料：雪花梨（City的Paddy’s Market就可以买到，要挑大个儿的梨哦）配料：银耳、冰糖、适量枸杞
2.锅中加水，水开后先将泡发的银耳中火煮10分钟，再下入其他配料。注意梨和水的比例是1:2，水太多梨汤的味道就不够香了。一杯梨汤浓稠细滑，满口留香，秋天饮用不仅润肺化痰，滋阴降噪，还能驱走身体的寒意，快动手煮一杯温暖自己一下吧。
桂圆有清心火，降燥，润肺滋阴的功效，大枣能补中益气、养血安神，红豆能滋补强壮、健脾养胃。三者共煮能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。2.桂圆去壳留肉备用（华人超市一般都可以买到剥好的桂圆肉）。一碗食材简单，却滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤就做好啦！另外原料无论桂圆、大枣还是红豆，每一样都对女孩子身体很好呢，小厨娘们快去动手做做啦~ 男孩子嘛，咳咳，还不快去给女朋友做！有任何移民留学问题可以扫描下方二维码添加ACIC小助手进行询问哟~
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