【扭伤】等级：★★★★

运动准备不充分、山路崎岖常让宝宝扭伤脚部的踝关节，让宝宝的活动受到极大的限制。

急救

垫高：宝宝出现扭伤后，妈妈要及时将宝宝的脚部垫高。脚部垫高能够限制脚部活动，防止宝宝患处受到其他伤害。

冷敷：冰敷能够很快降低宝宝的疼痛感觉，使宝宝受到的伤害减轻，而且冰敷还能够帮助减轻肿胀，使宝宝能够迅速恢复活动能力。郊游时，妈妈不能够随身携带冰块，找到冰冻的矿泉水就是最好的选择；如果附近没有冰冻矿泉水，那么温度较低的水也能够发挥一定作用。

包扎：给宝宝冰敷后，妈妈需要用绷带将宝宝患处包扎，这样可以固定受伤关节，避免患处剧烈活动，防止损伤加剧。

专家提醒

由于宝宝骨骼比较脆弱，很容易发生骨折或关节脱位，因此当宝宝疼痛日渐加重时需要及时就医治疗。宝宝出现扭伤后，也不可以立即为宝宝进行按摩，按摩会损伤患处，加剧宝宝伤情。

预防

热身：宝宝郊游过程中扭伤多是由于热身不充分造成的，因此郊游前，需要带宝宝进行热身运动，做一套身体舒展运动。

路线

妈妈与宝宝进行郊游活动时要选择比较大众化的路线，如果路面崎岖不平，需要适当的提醒、帮助宝宝。

【划伤】等级：★★★☆

衣物穿着不当、活动时注意力不集中、树木茂密的地方容易让宝宝划伤。

急救

清洗：可以用事先准备好的生理盐水清洗宝宝伤口，将伤口表面的污血、泥土或其他污物彻底清除干净；如果没有生理盐水，用温开水或矿泉水也可以。切忌使用山间的流水，虽然看着很干净，但可能造成宝宝伤口感染。

止血：用纱布按压宝宝伤口，以达到止血的目的；如果通过按压无法止血，则应该立即送往医院就医，并在途中持续压迫伤口止血。

消毒：止血结束后，妈妈需要立即给宝宝伤口消毒，如在伤口擦抹伏碘。

包扎：无论伤口大小都需要包扎。对于小伤口，可以给宝宝使用创可贴就能达到包扎效果，对于大伤口则必须用纱布仔细包扎。

专家提醒

如果宝宝划伤的部位是头部，妈妈采取急救措施后需要立即带宝宝到医院进行专业检查与治疗。

预防

避开树枝：在与宝宝郊游过程中，优先选择山路较宽、路边枝杈稀少的路径。不可以带着宝宝在密林中穿行。

穿戴合理：妈妈与宝宝郊游时，要给宝宝穿戴长袖衣裤，不要为了凉快而穿短衣裤；同时，最好给宝宝准备一顶遮阳帽，这样既能遮蔽阳光，又能防止宝宝头部划伤。

【蚊虫叮咬】等级：★★★

帐篷位置不合理或帐篷周围没有清理干净，容易吸引蚊虫。宝宝被蚊虫叮咬后悔表现的烦躁、哭闹，如果皮肤红肿严重，可能诱发过敏或是炎症。

急救

止痒：宝宝被叮咬后，可以给宝宝涂抹止痒水，以避免宝宝因为奇痒难耐而抓挠皮肤；如果宝宝抓挠皮肤需要及时制止，可以用手摩擦，以达到止痒的目的。

消肿：如果宝宝被蚊虫叮咬后出现红色小肿块，则需要给宝宝涂儿童花露水或绿药膏，并且反复多次涂抹，直到把肿块控制住。如果肿块处发热，可以在肿块部位涂抹一点牙膏，有很好的消炎作用。

就医：蚊虫叮咬后，如果宝宝皮肤出现发炎现象，就要及时带宝宝就医。

预防

挑选位置：对于在山上过夜的宝宝，选择的帐篷位置要选在远离水源的空旷处，因为水源处蚊虫最多；在搭帐篷前，需要将帐篷附近的杂物清理干净，帐篷内最好铺上一层毯子，防止草丛中的蚊虫叮咬宝宝。

安全措施：最好能够在宝宝的帐篷内放置便携式驱蚊灯，或者给宝宝涂抹防虫叮咬的药水，提高安全系数。

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