昨晚和老公吵了一架，整个人都不好了：上班迟到，写稿子一堆错别字，手机因忘了充话费而停机······看着我垂头丧气的模样，好友给我讲了个故事：

有一次她整理房间时，让老公把换下的脏衣服放到洗衣机那里，提醒他把衣服里的东西拿出来。

收拾好房间后，她因女儿嚷着“肚子饿”就急匆匆把老公的衣服扔进了洗衣机，去给一家人准备早餐。

早餐刚准备好，就听见老公在洗衣机旁边黑着脸：怎么把他的外套洗了，口袋里的公司收据都洗化了。

她焦急地问，收据重不重要？还能不能补开？没想到，老公对她横眉竖眼。

她不服气，说自己提醒过他把口袋里的东西拿出来。他说她洗之前怎么不知道检查一下。

于是两个人怒气冲冲地吵了起来，4岁的女儿站在一旁，吓得哭了起来。一气之下，她早餐也没有吃，直接抱着女儿去学校，快到学校时突然记起没有给女儿拿书包，只好让女儿先到教室，自己立刻回家。

可是家中没人，自己忘了拿钥匙，只好打电话给老公拿钥匙。老公急匆匆开车回家，不小心把前面的车刮了，不得不赔了一笔钱才脱身。

老公回来送完钥匙，临走前又责怪了她几句。她的心情坏透了，晚上去买菜，一言不合就和小贩吵了起来。

老公也因旷工被扣除当月全勤奖，女儿这天参加朗诵比赛，原本有望得第一名，却因心情不好发挥不佳，第一轮就被淘汰了。

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同事见我若有所思的样子，眨眨眼继续说道：

在这个故事中，收据被洗烂是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致这一天成为“闹心的一天”。

试想，她老公在那10%产生后，假如心态平和一点，换一种反应。比如，他安慰妻子：“不要紧，亲爱的，收据没了，我再去重开一个就好了。”这样她高兴，女儿也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。

美国的社会心理学家费斯汀格说，生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。这90%，其实是遭遇倒霉事后的心态问题。

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听到这里，我豁然开朗：难怪我今天做什么都不顺，原来是我和老公吵架引发的后遗症。我一直纠结着怎么让老公意识到他自己的错误，心态哪里好得了。

的确，生活中除了那不可避免的10%，还有90%掌握在我们自己手里。可怕的是我们被这10%的小事扰乱了心境，做出后面90%的蠢事。

10%的事情如何发生，我们无法掌控，但我们可以用良好的心态去面对那剩下的90%。

繁忙的生活里，烦心事来了，躲不了就开心地接受。

孩子摔倒了，我们可以帮Ta拍掉身上的土，激励Ta继续笑着往前走；爱人受挫了，我们可以给他一个拥抱，宽慰他一切都会变好；父母孤单了，我们可以尽可能回家探望，诉说我们对他们的牵挂。

受委屈了，我们可以给自己一颗糖，不去抱怨，不去烦躁，摆平心态，心存希望。如果自己消化不了，我们可以不急不躁地和爱人倾诉烦恼。

很多时候，决定一个人的，不只是能力，还有运气和心态。

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生活里，最重要的永远不是遭遇的事情多么糟糕，而是我们面对它的心态。

不要让10%的争吵，毁坏了夫妻间90%的甜蜜；

不要让10%的误会 ，隔断了朋友间90%的贴心；

不要让10%的烦心，遮盖了生命里90%的乐趣；

不要让10%的灰暗，挫断了生活里90%的希望。

其实，我们只是掌控不了那10%，为何还要让那90%也受到影响呢？心态好，一切才会越来越好！

愿我们都能拥有平和的心态，把握好生活的90%。