周日凌晨2点新州、维州、南澳和首都领地的夏令时结束。别忘了把时钟拨回一小时。当然智能手机会自动替你调整时间。

除了天气变冷让人沮丧外，还是有好消息的。

首先，我们能多睡一小时了。如果你平时得早起的话，你知道额外的一小时多么的宝贵！更重要的是，拨回时钟会让我们睡得更好。

根据睡眠健康基金会的说法，拨回时钟“相比在夏时制开始时拨快一小时，对我们的身体造成的破坏要小得多。”

“在10月初夏时制开始时，可能需要一个星期来适应新时间，在3月底只需要一晚上人体就适应了。”

夏时制于1895年由新西兰天文学家George Hudson首次提出，但是直到1916年才由德国开始首次实行。

Hudson当时建议利用夏天的更长的夜晚为更多社交活动提供机会，并同时省电。但是直到1973年的石油禁运才让人们开始寻找不同的节约能源的方式，从而爱上夏时制这个主意。

图文来源：http://www.news.com.au/technology/environment/daylight-savings-time-to-switch-the-clocks/news-story/e432a3e18bbdd0742f1b2bc99f809009