小编身边很多朋友每天在非英语环境下上班，出入高档写字楼，不需要用英语工作。然后某些项目或者某个阶段突然需要用到英语，上学考试时的都已经还给老师了，眼下没有时间报班儿，又没办法三两天临时抱佛脚（语言应用啊，不是应付考试，你懂的），到底该怎么办呢？

英语自学‘五大营养物’，如蔬果般清爽，不油腻无负担好消化，却非常有利有益。花上一两周，坚持按着做，一定会看到成效！

好，上次说到每天花20分钟看免费英文在线课程，今天继续来： 

这就是传说中的“开卷有益”啦！

首先你要找到合适的阅读内容。

要确定找到的“卷”是正宗的正确的英语（内容由专业人士撰写，没有语法和词汇错误，是符合英语国家习惯的），当然开电子卷还是纸张卷都是没问题的啦。

国外的著名媒体/报纸官网，国内的21世纪英文报，ChinaDaily这种大家耳熟能详的就不说了，到一些可信赖的英语学习网站看文章也是不错的选择（我们的网站LearnEnglish就是一个好选择哦）。比如我们的‘Magazine’ 栏目，里面有各种不同话题的文章，你可以根据自己的职业和偏好来选择想看的文章。

合适的内容找到之后，至于怎么读，也是你制定计划前需要确认的事情。