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褪黑激素(melatonin)是大脑内松果体生成的一种荷尔蒙,它会根据所接受的光量多少来决定分泌旳量。研究者认为,褪黑激素在“睡眠/清醒周期的控制”上,扮演着重要角色。松果体主要在夜间分泌褪黑激素,白天下降,夜间则攀升,一般晚上入睡后其血中浓度为白天的10倍,所以有“黑暗荷尔蒙”之称。褪黑激素在血中的浓度与年龄有关,出生3个月后开始上升,3~5岁幼儿的夜间褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,45岁后大幅下降,到老年时昼夜节律渐趋平缓,甚至消失,因此老人家的睡眠通常较短也睡不好。 当身体内的松果体开始退化时,代表着褪黑激素的分泌能力衰退,如果能掌握在褪黑激素衰减期,适当增加褪黑激素的量,可以强化松果体的机能,不但可以让人睡得好,并可延缓老化引起的身心功能衰退,进而重拾健康与青春。 由于退黑激素是人体自然产生的物质,因此服用它睡醒之后,感觉情绪稳定,精神好,不会有一般安眠药的副作用,像嗜睡、头脑昏沈,注意力不集中等现象。 【产品功效】
1、帮助睡眠: 褪黑激素天然的助眠作用,老年人缺乏此激素而容易失眠,因此特别有助老人入眠。可帮助睡眠效率,但不会影响睡眠时间。
2、调整时差: 可以有效的缩短时差引起的睡眠障碍及生物时钟混乱。
3、纾解压力: 褪黑激素短缺时,将会导致某些情绪上的抑郁与失调,忧郁症、季节性情绪障碍等精神疾病与褪黑激素有关。
4、清除自由基: 褪黑激素为极强的抗氧化物,可防止DNA被氧化伤害,其中和并清除自由基的能力超过维生素E。
5、延缓老化: 防止或减轻细胞遭到氧化物及自由基的伤害而达到「抗老化」作用。
6、强化免疫功能: 褪黑激素可促发T细胞淋巴球活性,强化身体的免疫功能。
7、抗癌作用: 研究发现褪黑激素具有中和致癌物质,并阻断其破坏力的作用,有助于乳癌、摄擭腺癌及神经细胞瘤等防治。
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