1.先处理前三件必须要做的事情。把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。

　　2.将你喜欢的音乐音量调大。每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。

　　3.动起来。五分钟的快步走可以让你头脑清醒，让你整个上午都充满活力。

　　4.学习新知识。这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞。

　　5.解决一个难题。不管是改掉一个坏习惯，还是回复了一封不友善的邮件。解决的问题越棘手，你从中获得的能量就越多。

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