含氟牙膏到底好不好？

“氟”是一把双刃剑！其实氟不是一个完全有害的物质，氟对于预防龋齿（也就是蛀牙）有很好的效果。但是这只限于它作用在牙齿上，如果你把牙膏吃下去让氟进入体内的话，那就是有害物质了。另外，如果牙齿上摄入过量氟，牙齿会产生斑点，这就是氟牙症。中国有很多地区的饮水含氟量过高，就会使得在该地区的人们牙齿呈现下图的情况：

儿童慎用含氟牙膏

上面墨姐说了，含氟牙膏不一定全是有害的。对于成人来说含氟的危害不是很大，只要你不常吃牙膏泡沫。但是！对于儿童来说，吃牙膏泡泡简直是太正常的事情了！据统计，3岁以内幼儿牙膏的吞咽率高达80%以上。所以，儿童建议使用无氟牙膏。具体为：3岁以前的儿童禁止使用含氟牙膏，4岁至6岁儿童应在大人指导下慎重使用，7岁以上儿童可以使用，但不得将牙膏吞进腹中。

老人慎用含氟牙膏

50岁以上的人各器官功能降低，长蛀牙的年龄段已过，无须补氟防龋，而且随着年龄的增大，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上浇油。

高氟地区慎用含氟牙膏

在不同地区的生态环境中，氟的含量本身就有高有低，含氟牙膏并不是人人都适用。在高氟地区，比如重工业密集地区，氟随“三废”排放污染环境，会使该地区氟含量增高。已经使用高含氟水源、高含氟食物时，尽量不要使用含氟牙膏。