Q：如何延长精油的使用寿命？精油有保存期限吗？

答：光线与温度是精油的两大敌人，保存时最好选阴凉处，用完记得栓紧瓶盖。为了方便，厂商多半标示2～3年期限，其实每种精油的最佳赏味期不同，有的要趁新鲜，有的则愈陈愈香。但即使过了年限，也只是成份产生了转化，仍然可以利用。

精油最佳赏味期

柑橘：1年

针叶树：1.5~2年

氧化物类：2年

醛类：2年

药草：3~5年

香料：3~5年

花朵：5年

树脂：5年以上

木质：6~8年以上

根部：8年以上

Q：买多少种精油才够用呢？

答：刚入门时不要一下就买整套，先从实用普遍的品项开始购入，一般来说，只要8~10瓶精油，就已经足够建立起“芳香急救箱”，处理各种生活烦恼。等培养出经验之后，再来买比较特别的种类，小心别变成“精油收集控”哟！

Q：用精油有承受上限吗？是否可以天天或长期使用？

答：精油进入血液循环后，由肝肾代谢排出，短期内使用太大量会造成负担，但每个精油成分有差异，对人体的影响也不同，无法定出统一的上限。专业芳疗师提供的方法多数温和安全，单一精油最好不要连续使用半年以上。

Q：任何人都适合精油吗？

答：正常成年人，只要正确选择精油种类、剂量，就能安全的享受芳香疗法。

特殊族群使用注意事项

孕妇：小心为上，务必先咨询专业人员，请勿自行使用。

幼儿：低剂量使用最温和安全的精油，三岁以下优先使用纯露。

高血压：部分香料精油，及迷迭香、尤加利、鼠尾草、绿薄荷等可能提升血压，试用期间请自我检测。

肝肾病：使用剂量可减少为普通人的一半，避免用代谢的精油（如肉桂、丁香），或利尿的精油（如杜松、甜茴香）。

癌症患者：使用剂量可减少至普通人的一半，进行治疗期间勿同时使用精油，避免干扰药物。

蚕豆症：避免使用含有樟脑的精油。

原文：许怡兰

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

英国香缇微信公众平台：

来自英国汉普郡的芳香疗法专业品牌

每周二上午分享权威芳疗知识

让您享受英系专业芳香疗法指导

-------------------

关注后点击右下方菜单栏【芳疗知识】

查看更多权威芳疗建议

日常实用，真实可靠