睡眠专家发出警讯，长期睡眠不足可能使人变"笨"。最新的研究显示，当人睡眠不足，他们会累积所谓的"睡眠债"，就算每天只少睡一个小时，连续一周下来，你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦。多国大学睡眠研究专家均表示：积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能，让人变得反应迟钝，数学计算容易出错，健忘，简而言之，就是会令你变“笨”。下面这些现象说明你真的需要睡眠，看看你中了几个呢？

来源：共产党员

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