哈佛耶鲁双料学霸李柘远教你：戒掉6个毛病，开启完美新年,美国高中留学指南微信公众号文章

上图为李柘远，高颜值学霸，目前在哈佛大学商学院攻读MBA，不仅如此他还在耶鲁大学拿了四年全勤奖，同时也是世界经济论坛“全球杰出青年”。

不敢说我的能力和运气有多出众，但我确实是靠规划一步步接近自己想要的生活。此文送给自己和年轻伙伴们。愿我们都能成为更好的自己。——李柘远

戒：捧着手机刷不停

曾几何时手机只是打电话发短信的工具，如今手机是许多人的生命，许多人是手机的奴隶。只要是醒着的时候就得有手机陪伴左右。事实上，缓解和消灭上述手机上瘾症症状绝不是Mission Impossible。保守算，平均一天百无聊赖玩手机会浪费1小时，则1周有7小时，一年有7 x 52= 364小时。这几百小时能乘京津高铁700多次，更可以用来精进一项技能，比如减肥10斤练出漂亮马甲线，拿下英语四六级，会计师考试，CFA一级，日语二级……有那点闲工夫在手机上磨叽，真不如把自己拾掇好、在各种质量高的兴趣沙龙活动里结交朋友来得更踏实、更有效！

戒：拖延症爆棚

拖延症，啊！已无力吐槽！考托福？离留学还早嘛！写项目PPT？明天晚上再做吧！刷朋友圈、逛微博、聊天室、自拍、购物……朋友圈崇尚安逸享乐的天性自然会阻止一个人去吃苦受累。“反正时间还多着呢。这么简单的事用不了多久的，这会儿不需要着急。”很多时候，这种大剌剌的心态佐以其他牵扯精力的事，可能会让人不小心忘了那项一直拖着没完成的任务，等恍然想起时已经误了deadline，只有捶胸顿足“空悲切”的份了。结识的一位成功人士，执行力卓越得令人生畏。他的一句座右铭是：“能两分钟解决的事，绝不拖到第三分钟去做”。比如，动动指头就能处理的工作微信，现在就发；动动嘴唇就能打的业务伙伴电话，立刻就打。如果他的秘书稍微墨迹了一点，他就会不留情面地问道，“你难道是在等黄道吉时吗？”新年，在心里种下这句话：能两分钟解决的事，绝不拖到第三分钟去做。每天默念和践行，让这条信则牢牢扎根在自己的观念里吧。

戒：迟到，总是迟到

这个算拖延症的一个变种，总之就是时间观念特别差。不管跟谁见面、赴多重要的约，都能给自己找到这样那样的理由华丽迟到。每次迟到后都会感到抱歉或懊恼，但往往顽固不化，下次依旧迟到。迟到，归根到底起因于对自己和别人的责任感缺失、自我管理能力的低下。迟到，会破坏别人对你的感觉，留下不讲诚信的印象。迟到成了习惯，会让整个人变得懒散随便，碌碌无为。恋人间伤了感情，上下级间丢了信任。所以，当又动了不守时的念想时，就狠狠拍自己脑袋一下——提前五分钟到，真的会要你命吗？

戒：熬夜，没正事做也熬着不睡

最典型的症状，就是哪怕晚上事情都做完了，一看表才10点多——太早了，再“醒会儿”吧，于是继续以各种手段kill time到三更半夜。久而久之就成了熬夜强迫症。为什么熬夜？我想可以用三个字总结：“不甘心”。不甘心一天就这么过去了，不甘心还没有休闲消遣够就要去睡觉。而“不甘心”的源头，经常是白天做事拖沓，无端浪费了很多时间，所以到了深夜“方恨时光易逝”。拖着不睡时都在干什么？如果是读一本书、看一部好电影、来一次夜跑倒还好，起码丰富精神生活，出汗排毒。但很多时候的熬夜其实就是在空耗、在浪费生命——刷会朋友圈，看段小视频，煲个电话粥，一两个小时就不知不觉过去了。所以，为了成为一个早睡早起的morning person，定个闹钟，准时向你的被窝报到吧！

戒：对最亲近的人、尤其是对父母不耐烦

“唉，妈你能不能少说几句？太烦了。”“简直受不了你们，得，我反正快搬出去了。以后不跟你们住，我们都能清静点儿。”……诸如此类气急败坏甚至颇具攻击性的话，你是不是曾不假思索地甩给过自己最亲近的人？当你毫不客气发火过后，是不是经常后悔愧疚，觉得对爸妈/恋人这么狠实在是不应该？对父母等最亲的人无端发脾气动粗，只会增加你日后感到愧疚甚至悔恨的机会。深到骨子里的教养，就是好好对待自己的身边人。因为他们对自己的好，同样是深到骨子里的。

戒：看不进长文章和纸质书，甚至完全忘了如何写作

曾几何时，图书馆是你最熟悉的地方，你喜欢在一排排书架里徜徉，只为找到那本最想看的名著；那时，你喜欢和伙伴们逛书店，碰到想读却舍不得买的书，你甚至会席地而坐，如饥似渴捧着它读一下午，忘了时间这回事；曾经，你会给心爱的书包上封皮；你会把书依依不舍地合上，放在枕边；你会边读边做一本本的笔记；你还会和同学们交流各自读的好书……新的一年，让油墨的芬芳开启新的一年吧！

编辑：Murphy