宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）佩雷尔曼医学院的听力科学中心主任Yale Cohen博士表示，这个原因很简单：你说话时听到自己的声音是不同于别人所听到的。事实上，人在录音设备上听到的声音才是自己真正的声音。

我们通常听到的声音是通过空气传播的。声波引起鼓膜振动，进而引起三块听小骨的振动，最终传递到耳蜗，也就是一个充满液体的蜗牛壳状管道。耳蜗中液体的振动推动了其中的纤毛，产生神经信号传递到大脑，如此我们就产生了听觉。

当人在遇到声刺激时，听小骨会产生相应的微小振动。但自己说话的声音总是听起来很响亮（因为嘴巴非常接近耳朵），所以当人说话时，听小骨振动的幅度就更大。这就会使声音变得不清晰，导致自己错误地认为自己的声音具有较低的音调。因此，你可能会发现，自己声音的录音会比你在说话时听到自己的声音要高得多。

但为什么很多时候，人们会厌恶听到自己更高音的说话声呢？Cohen博士解释，这是由于人们自认为知道自己的声音听起来是什么样子。

人是一种神奇的动物，他有实时修正保证是鞥因完整性的能力。打个比方，当你去KTV用麦克风唱歌的时候，音调已经改变，人就会下意识的去改变自己说话的方式，以此抵消音调带来的变化。因此，人们认为自己声音听起来像是怎样的这种基本认识导致了人们不适应自己的发声。

无独有偶，在拍照还不是那么流行的年代，许多人看自己的照片也会有异样的感觉，人们将其概括为“不上相”。这个问题的根源在于，绝大多数人的脸都不太对称。这样一来，镜子中的你和他人视角中的你呈现镜像对称，而不是复制粘贴那样完全相同。

每天早上，起床刷牙洗脸的过程中，你早已看官了镜子中的自己，从而觉得照片上的自己不好看。这在心理学上被称为“曝光效应”。简单说来就是我们会对自己熟悉的事物产生偏好，包括声音、文字、画作、照片等等。

令人欣慰的是，曝光效应是一种非常个人化的体验，也就是说，只有你自己会认为照片中的你比镜子里的丑，或者实际的声音很难听。

所以说你觉得难听其实是真的难听，觉得自己丑的是真的丑。。