脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性脑卒中(脑梗死)和出血性脑卒中。脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的特点，已成为危害人们健康最为严重的疾病之一。全国每年有200万~250万人发病，平均每21秒就有一个人死于脑卒中。
诱生卒中的原因很多，任何影响血管通畅性的因素都可能导致血液供应减少或中断，引起脑梗死(最常见的卒中类型);其中，高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动及有脑卒中家族史这几项危险因素需引起注意，只要符合其中任意3项，就属于卒中高危人群。
元旦春节期间，合家欢聚、走亲访友，在张灯结彩的氛围中人们自然心情愉悦，同时也避免不了聚餐、饮酒、打牌，暴饮暴食、熬夜通宵、情绪激动等现象不可避免，而这些恰恰是脑卒中的诱发因素，在中老年人群中更易发生。在此，专为广大心脑血管病患者讲一讲春节长假有关卒中的预防措施。
卒中伤害不可逆
卒中一旦发生，往往造成不可逆损害，患者仿佛回到了孩童时代，有些功能甚至不如幼儿。此外，患病时间一长，不仅患者遭受痛苦还给家庭带来沉重负担。卒中带来的后果有：
1.肢体瘫痪。较轻者影响行走能力，严重的则需卧床。卧床时间久了，会造成如肺炎、褥疮、下肢静脉血栓等疾病，有些甚至危及生命。
2.语言障碍。脑卒中会导致运动性失语，感觉性失语、失读、失写，剥夺人与外界的交流能力，别人说话听不懂，自己说话别人不明白，使患者陷入痛苦的深渊。
3.吞咽困难。延髓性麻痹的患者经常存在吞咽困难的问题，一日三餐都变得十分费力，而且容易发生误吸、流涎等。
4.认知障碍。卒中后痴呆发生率很高，易造成认知能力下降，甚至不认识家人、朋友，是造成患者家庭最痛苦的原因之一。
5.精神抑郁。中年时期的卒中常伴有抑郁等症状，会给正值事业上升期、作为家庭支柱的患者造成沉重的精神打击。加上卒中本身对脑内递质等影响，卒中后抑郁发生率明显增加，会导致患者自伤或伤人等不良后果。
警惕卒中发病前信号
专家表示，家中有病人或患者自己突然出现下列情况，需引起注意。
偏侧肢体或面部麻木，肢体无力;口齿不清，说话模糊或言语笨拙。记忆力、理解力下降等智力障碍;单眼或双眼发黑、视力下降;饮水呛咳，吞咽困难;不明原因的剧烈头痛;眩晕，身体失去平衡;嗜睡等意识障碍。出现上述症状时，要及时就医，请医生给予正确的诊断和治疗，出现卒中先兆后立即警觉起来，能有效避免中风的发生。
抢救和康复都很重要
正常脑组织在缺血3小时后会出现相应面瘫、失语、肢体偏瘫等不可逆变化，6小时后缺血脑细胞将出现坏死。所以说，治疗时机是关键!据统计，在我国，超过98%的卒中患者未接受溶栓治疗，主要原因就在于入院前和入院后的延迟。入院到治疗时间应控制在60分钟以内。脑卒中尤其是脑梗死并非不可治，最重要的条件是抓紧关键的3~4.5小时。如果病人发病后能尽早接受溶栓治疗，那治疗效果将有一个质的飞跃。
发病了一定要立即拨打120急救电话，千万不能拖着。一旦出现头痛、恶心、呕吐、神志不清、偏瘫、偏身感觉障碍、失语、发音吞咽困难等脑卒中迹象，应马上将病人送到最近医院就医。若能及早就医，可在脑细胞没完全梗死之前恢复全部或部分功能。另外，治疗脑卒中千万不能盲目，要规范，不要自己乱尝试。病急乱投医有益无害，而且会耽误最佳治疗时间。
重点
卒中救治贵在快，从发病到治疗每节约15分钟，相当于延长愈后健康生命1个月。
对于养生保健来说，有时候规律生活甚至超过科学本身。任何食物，包括我们常说的纳豆、卵磷脂等，真正有效的不多，最好的食物还是我们每天吃的这些蔬菜水果。预防中风最有证据的运动就是快走。但来自美国健康研究所的调查显示，剧烈运动会增加脑出血，因此运动也是要有限度的。
还需注意的是，许多人觉得脑梗、心梗做完手术后就万事大吉了，其实在术后也不能放松警惕，这是因为，部分患者会有很大机会出现恶性心律失常及心肌再灌注损伤等情况，因此，不应提前要求出院。出院后，也应严格遵医嘱用药并调整生活方式。
