新西兰是户外活动的天堂，然而在享受明媚的阳光的同时，相信大家都有一个烦恼——晒伤。
大家外出进行徒步、远足、骑游、划船等活动或去海滩之前，一定要做好“全面防晒”，这样既能尽情玩耍，又可保护皮肤。
新西兰是世界上皮肤癌发病率最高的国家，皮肤癌也是新西兰最常见的一种癌症。
待在太阳下太长时间就会被灼伤，伤害皮肤的同时还会增加皮肤癌的发生率。小孩和未成年人若是被晒伤，长大后患上黑色素瘤或其它皮肤癌的风险就较高。
下面就给大家看一下来自新西兰癌症协会（Cancer Society of New Zealand）的防晒护理建议吧！
建议您
九月到四月间要做好全面防晒，尤其是上午 10:00 至下午 4:00，多云天气亦不可大意。
全年任何时段外出进行登山、滑雪等活动时都要做到全面防晒
四个简单步骤
只需四个简单步骤便可保护自己的皮肤。每过一段时间就要大量涂抹广谱防晒霜。
1. 穿上罩衣、躲在阴凉处
2. 涂抹广谱防晒霜，防晒系数不能低于 30+
3. 戴上宽边遮阳帽
4. 戴上太阳镜
了解了这些防晒小知识，相信您可以更加尽情的享受精彩的户外活动了！
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